dilluns, 30 de novembre del 2009

Ja ha arribat el fred!!!


El cap de setmana vam sortir en grupeta, finalment ens vam ajuntar un grup de 8 ciclistes. Jo pensava que, com és de costum per les primeres sortides de l'any, faríem una tirada llarga però bastant plana. Va ser al revés. De fet, no massa llarga però amb bastant pujada i amb bona intensitat. Després d'allargar-ho una mica, perquè sortia bastant poc, vaig arribar a casa amb 100km i dos ports a les cames.

Diumenge no vaig fer res, així que aquest matí, de nou a la carretera. Dia molt fred i ventós. En solitari i amb poques ganes, però a pedalar. Vuitanta cinc kilòmetres de lluita contra el vent. De nou volia fer pla, però per evitar al fort vent he hagut de triar un recorregut amb pujada. Ara fins la setmana pròxima hauré d'aixecar una mica el peu per falta de temps.

Per cert, l'enquesta parla per sí sola. Ha guanyat el ciclocross com a modalitat més espectacular. No sé si per l'època de l'any en la que estem o simplement perquè penseu això. La tornarem a repetir a l'estiu jejeje.

divendres, 27 de novembre del 2009

Creixent!!!

Així és la vida. Anar creixent mica en mica. En el cas nostre ja no creixem, o ens eixamplem o ens fem grans, massa grans jejeje. La Ivet ha fet avui 6 mesos. Mig any ja. Deu ni do com passa el temps. Si fa quatre dies que va arribar amb els seus dos kilets i mig...I com et canvia la vida aquesta petita bandarra!!!!

En fi, que avui res de res perquè la peque havia de passar aquest matí la ITV dels 6 mesos jejeje. Demà dissabte grupeta o, com a mínim, mini grupeta per fer uns quants quilòmetres. Serà la tercera sessió de la setmana, si el temps ho permet.

dijous, 26 de novembre del 2009

Un dia més...

Un dia més amb els deures fets. Aquesta setmana ja n'he fet dos. Avui, de nou en companyia de l'Albert, m'han sortit 82 km. També un port dels que ja comença a tenir cara i ulls i, la resta, terreny ondulat i pestòs. De sensacions, una mica igual que dimarts. Ni bé, ni malament, simplement fluix i mancat de continuïtat de sessions de bici. Aquesta setmana m'estava plantejant la possibilitat d'anar a competir a Matadepera. Però ja he vist que la prova, la que hauria estat la meva primera cursa de ciclocross de la temporada, s'ha anul.lat. És una pena, però cada any hi ha menys curses de CX. Recordo que quan jo em vaig animar amb el mon del CX, farà 4 temporades, hi havia força calendari. Si no estic equivocat la Copa Catalana de CX estava formada per una dotzena de proves. Enguany va començar amb 8 i ja s'han suspès dues. Una pena pel mon del ciclocross, ja que amb només tres mesos que dura la temporada només falta que es vagin eliminant curses.


Aquí amb l'Albert aquest matí rodant pel Penedès, una de les comarques que més m'agraden per anar en bici.

dimarts, 24 de novembre del 2009

Primer dia amb pujada

A l'hivern, les 10 del matí és una bona hora per sortir a entrenar. Així que quan l'agulla petita ja marcava aquest número, em començat a rodar l'Albert i jo direcció a l'Ordal. L'Albert m'ha explicat el petit ensurt que van tenir ahir amb un camió que, afortunadament, es va saldar amb una petita caiguda sense conseqüències greus pel Marc i una roda trencada per l'Albert. A partir d'aquí carretera i manta i cap a l'Ordal. A aquestes alçades de l'any qualsevol pujada sembla un port de primera. A la part final de l'ascensió ens hem envalentonat i hem agafat la roda un vehicle passant que no anava gaire ràpid. Els ciclistes no escarmentem!!! Una vegada adalt, a agafar aire i a baixar. Una mica de repetxons, de lliuta contra el vent i direcció cap a casa. Finalment 85 km i bastant cansament. Durants el últims kilòmetres els quadriceps ja començaven a avisar. Encara ens falta moooooolt!!!!

divendres, 20 de novembre del 2009

Punt final per aquesta setmana

Avui és divendres i tenim el cap de setmana a les portes, però per mi la bici ja ha tocat el punt final fins, com a mínim, dilluns. Durant aquests darrers dies ha pogut sortir en 3 ocasions. He fet dues sessions de carretera i una de ciclocross. He acumulat prop dels 115 km i he invertit poc més de 5 hores. No es que sigui res de l'altre mon, però com a mínim, sembla que estic agafant una mica de rutina d'entrenament, que ja em feia falta. De moment encara em falten moltes ganes i motivació per fer més kilòmetres. Vaig sortint perquè m'obligo a fer-ho, però no per ganes. Igual la setmana pròxima que tindré molt més temps lliure i aniré molt més descansat m'animo una mica més i faig més quilòmetres. Igual, fins i tot, em plantejo a anar a algun ciclocross.

dilluns, 16 de novembre del 2009

Doncs sí. Finalment ahir també vaig sortir a pedalar. En companyia del Raul i del Requena. Com es nota d'anar acompanyat a anar sol. Quan vas sol cada kilòmetre s'estira i s'estira. Quan vas amb bona companyia sembla com si es fesin més curts, no? No vaig fer gaire, però les sensacions ja van ser molt millor. Van sortir 75 km. Bé, em van sortir a mi. També ja em vaig animar i vam fer un portet. Amb la tonteria, al final, aquesta setmana he fet quatre sessions de bici. N'he fet tres de carretera i una de ciclocross. Si durant aquesta puc seguir el mateix ritme i em començo a trobar millor, igual m'animo pel proper ciclocross...

divendres, 13 de novembre del 2009

Agafant el ritme de nou

Tres dies de bici aquesta setmana. No està gens malament la progressió. De cap dia setmanal he passat a fer-ne 3. I encara ens queda el finde pel davant. Demà serà impossible, però igual el diumenge torno a sortir. El matí avui ha donat per fer 60 km. No es que sigui res de l'altre mon, però ja és molt més que res. Un parell d'horetes que m'han servit per animar-me una mica. Com a mínim no he arribat a casa fet caldo com aquests darrers dies. Diumenge, torno a insistir, igual, surto una mica més. La idea es fer una mica més de carretera. La setmana vinent ja veurem com ho fem. El que si que queda clar es que alguna cosa, carretera o ciclocross, mirarem de fer.

dimecres, 11 de novembre del 2009

Presa de contacte amb la bici de ciclocross


Avui m'he decidit per fi a fer alguna cosa. Com que no disposava de gaire temps lliure he agafat la bici de ciclocross. Be, de fet, el primer ha estat netejar-la una mica i comprovar les rodes. Estava penjada des de fa molt de temps. Tot i així, no estava malament del tot. Finalment, he sortit una horeta per les rodalies de casa. Sense apretar gaire i, més que res, a la recerca de sensacions. Relament pensava que estaria més torpe, però la sorpresa ha estat grata. No m'he trobat tant estrany com creia. Això sí, ara tinc un mal de cames únicament superat pel de braços de carregar la bici jejejeje...
Demà més, o no!!!

dilluns, 9 de novembre del 2009

Com és de desagrait aquest esport!!!

Després de tres setmanes d'aturada tècnica, el dissabte vaig sortir a entrenar una mica. Vaig quedar amb l'Isra amb la intenció de sortir a rodar. Des de la darrera etapa de la Volta a Mallorca no havia fet res. Res de res. Ni gimnàs, ni còrrer, ni nedar, res. Així que tot convençut vaig agafar la meva bici i a la carretera. Van bastar dues hores per arribar a casa destroçat. Amb només 60 km tenia les cames per plegar de pedalar. És molt injust aquest esport. Tot l'any donant pedals i acumulant quilòmetres perquè en pocs dies ho perdis tot. Sembla com si comencessis de zero. Com si no haguessis pujat mai en una bici. Evidentment, diumenge no vaig gossar anar al ciclocross de Sant Joan Despí. Pa qué? No sé que em passa però aquest hivern no tinc gaire ganes de res. M'he mirat el calendari de ciclocross i el de la feina i, com es la vida!!! L'any passat que tenia moltes ganes de fer la temporada de ciclocross em coincidien gairebé totes les curses en dies de feina. Aquest any és el contrari. Superposant els calendaris podria fer totes menys una. Enguany que no tinc ganes, tinc les dates quadrades. Quina contradicció, no?
Avui he tornat a sortir en bici. Sol i tard. He tornat a fer un parell d'horetes i pitjor encara que dissabte. He arribat a casa fastiguejat i avorrit de lluitar contra el vent. Si ja he sortit sense ganes, finalment, he arribat amb menys ganes encara de tornar a intentar-ho demà. No sé, ja veurem amb quin humor em llevo demà...