dilluns, 31 de maig del 2010

Crònica cursa d'Empuriabrava

La cursa MA30 va ser la segona del matí, entre la dels VE40 i la dels èlit-sub23. Programada en línia a vint voltes en un circuit totalment pla. Com sempre en totes les proves d'aquesta modalitat, la sortida rapidíssima i amb constants intents d'escapada. Tothom ho volia provar i intentar marxar de la disciplina del grup. Es va veure un estret marcatge entre els homes dels dos equips més forts aquesta temporada, l'A.C. Parets i el RC Telecom-Escoda (Montmell). Finalment, després de 1h15' de cursa, cap corredor va ser capaç de trencar el grup i es produir una arribada massiva a l'esprint, on es va imposar el més ràpid del pilot, en David Alcaraz (AC Parets) per davant del Raul Cruz (Montmell) i de Rodolfo Meneghetti (CC Le Boulou). Per part meva, sensanció de cames molt dures durant tota la carrera. Poca força i al final, durant les darreres 5 voltes, moltes rampes als quadríceps. Al final, com vaig veure la gent molt nerviosa i que jo no tenia gas, vaig decidir no entrar al sprint, però a falta de 200m el pilot es va obrir en dos grups i em vaig quedar el mig amb un passadís molt recte i net fins la línia d'arribada. Com vaig poder, vaig accelerar i vaig anar avançant corredors als que la recta se'ls hi havia fer una mica massa llarga. Finalment, 8è de la general. Un excel·lent resultat tenint en compte que durant tot el mes de maig només he sortit en bici 6 dies.
Classificació de la cursa:

dissabte, 29 de maig del 2010

La Ivet ja té un anyet!!!

Dijous va fer un anyet que la Ivet està amb nosaltres. Un any que ha passat volant i en el que he viscut molts canvis. En aquest temps l'he vist crèixer i desenvolupar-se. És al·lucinant com tiren amunt els nens! Avui tocava celebrar-ho amb tota la family. Ha estat el seu dia. El seu primer aniversari.


1.- La Ivet amb el seu primer pastís d'aniversari. Estava molt clar quants anys cumplia! Ah, gràcies Albert per aquesta obra d'art jejeje!!

2.- Després del pastís, migdiada. Així de contenta i amb aquests "pelos" s'ha llevat la Ivet.

dimecres, 26 de maig del 2010

A la carretera de nou

Avui sí. Aquesta tarda he pogut sortir després d'una nova aturada d'una setmana. Han caigut 90 quilòmetres, que no està gens malament. El dia hagués estat perfecte si haguéssim pogut treure el vent que bufava. Per la resta bé. Les sensacions les de sempre: les de tornar a començar de nou. Tot i així he arribat a casa bastant sencer i molt millor del que jo imaginava. Diumenge hi ha cursa a Ampuriabrava. De nou estic dubtant si anar o no. Per una banda no estic gens preparat (en tot el mes de maig només he sortit cinc dies i he acumulat la ridícula xifra de 350 km). Però una altra, si no vaig no ho faré mai ja que aquesta és la tònica que predominarà tot aquest any. De moment avui he pogut sortir, que ja és molt. Em queden uns dies per pensar-m'ho.

diumenge, 23 de maig del 2010

Nou web BICIS ESTEVE

El web de BICLETES ESTEVE s'ha renovat. Des d'ara ja podeu consultar, a banda dels productes i marques que ofereix, tota l'actualitat ciclista de l'equip. En especial tot allò relacionat amb l'excel·lent equip que competeix en BTT. Podreu llegir les cròniques i veure algunes imatges sobre aquestes. Així mateix tindreu accés a totes les novetats del material i marques que el distribuïdor ofereix.

L'enllaç al web és: http://www.biciesteve.com

dimecres, 19 de maig del 2010

Per fi tenim calendari 2010 per MA30

Aquí penjo el calendari de curses per aquesta temporada 2010 que s'ha fet esperar una mica. La informació està estreta del blog de l'equip Parets http://paretscyclingteam.blogspot.com/.

JUNY

6 diumenge II Gran Premi de Navas, Grans Classiques elit-sots23.
12 dissabte Trofeu Banyoles, Puntuable Xallenge senior master 30
19 dissabte Campionat de Catalunya en ruta, Cervera. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
26 dissabte Campionat Provincial Barcelona, Arenys de Munt. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
27 diumenge Cursa festa major Sant Joan d'Espí. Xallenge senior master 30.

JULIOL

3 dissabte Crono escalada Santuarí dels Angels, Sant Martí Vell. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
4 diumenge Trofeu Ribes del Ter, Girona. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
10 dissabte Campionat Catalunya CRI, Sant Jaume dels Domenys. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
11 diumenge Trofeu festes de Cambrils. Puntuable Xallenge senior Master 30.(circuit)
17 dissabte Trofeu festa major Sant Gregori. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
18 diumenge IX Matinal ciclista de l'Hospitalet, Hospitalet del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.
24 dissabte Campionats d'Espanya de ciclisme en ruta, Segovia.
25 diumenge Trofeu de Cunit. Puntuable Xallenge senior master30.

AGOST

1 diumenge Trofeu festa major Vila-seca. Puntuable Xallenge senior master 30.
8 diumenge II Cursa festa major la Juncosa del Montmell. Puntuable Xallenge senior master 30.
22 diumenge Escalada al castell de Sant Joan, Blanes. Puntuable Xallenge senior master 30.
28dissabte Gran Premi Vallter 2000, Ripoll. Puntuable Xallenge senior master 30.
29 diumenge Trofeu festa major de Sants. Puntuable Xallenge senior master 30.

SETEMBRE

4 dissabte Cursa festa major de Vidreres, Xallenge senior master30.ç
5 diumenge Trofeu festa major de Torredenbarra, puntuable Xallenge senior-master30.
11 dissabte Gran Premi Gibert del Plà, Girona. Puntuable Xallenge senior master 30.
12 diumenge Cursa de Bellvitge. Puntuable Xallenge senior master 30.
17 divendres Volta a Tarragona senior master 30.
18 dissabte Volta a Tarragona senior master 30. Puntuaran per la Xallenge senior master 30 les dues millors curses.
19 diumenge Volta a Tarragona senior master 30.
26 diumenge Cursa del Prat, El Prat del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.

dimarts, 18 de maig del 2010

65 i punt i final.

Aquest són els quilòmetres amb els que dono per finalitzada aquesta setmana. Ha estat la tercera jornada de bici consecutiva. Avui he sortit sol i he acabat amb molt bona companyia. M'he creuat amb la grupeta d'Olesa que estan preparant l'assalt a la "Quebranta" i he pogut compartir una estona amb ells. Feia molt de temps que no veia al Dani ni al Jordi. Ens hem possat al dia mentre pujavem a la Creu d'Aregall. Jo, al coronar el port, he fet mitja volta perquè feia tard i ells han continuat la seva marxa. Aquesta setmana, com deia abans, ja no dona més de sí. Em planto amb els 215 km que he fet en aquests tres dies (70, 80 i 65 respectivament). La setmana pròxima miraré de superar aquesta xifra.

Dos dies de bici!!!!

Des del dia 1 de maig que vaig competir a La Pineda-Vilaseca que no m'havia tornat a pujar sobre la bici. Diumenge dia 16 ho vaig tornar a fer. I avui també. Després de 15 dies d'aturada total diumenge vaig poder sortir i completar 70 km amb un port suau. Les sensacions van ser bones tot i sentir-em una mica estrany sobre la bici. Finalment vaig arribar a casa amb els deures fets i un promig de 32 km/h. Força bé, la veritat. Dilluns, de nou, més bici. Les sensacions molt diferents a les del dia d'abans. Molt cansat a nivell muscular. Casi una vuitantena de quilòmetres amb una més de 1000m de desnivell acumulat. He arribat a casa molt "perjudicat". Tant, que durant la darrera mitja hora, tenia rampes a les cames. I es que la inactivitat no perdona. Ni el vent, tampoc. En el que portem de mes he acumulat els 85 de la cursa del dia 1, els 70 de diumenge i els 80 de dilluns, total: 235 km. Avui no sé si podré tornar a sortir. De totes maneres no sé si val la pena perquè ja no podré tornar a fer-ho fins la propera setmana.

divendres, 14 de maig del 2010

Més del mateix


Durant aquests darrers dies no he escrit perquè era explicar més del mateix. Zero quilòmetres, zero rodillo, zero de tot. Des del dia de la cursa de policies i bombers de fa ja dues setmanes a La Pineda no he tornat a fer absolutament res. Avui que tenia el matí mig lliure ha estat la pluja la que m'ha impedit rodar. Demà tampoc podré, així que hauré d'esperar a diumenge i, si el temps ho permet, faré els primers quilòmetres en dues setmanes.

dissabte, 8 de maig del 2010

Una altre setmana de "zero"

Aquesta era la previsió per aquesta setmana i així ha estat. Zero quilòmetres en vuit dies. Des de la cursa de dissabte passat a La Pineda, res de res. Demà diumenge tampoc serà possible. I la causa no ha estat el mal temps que ha fet aquests darrers dies. Encara que hi hagués fet un temps de bonança i de calor el cúmul de quilòmetres setmanals hagués estat el mateix. Simplement no he tingut temps físic per sortir. Tampoc l'he tingut ni per fer mitja hora trista de corró. Espero que la propera setmana canviï la dinàmica, la de la climatologia i la de temps lliure, i pugui fer alguna cosa. Ja no demano poder 400 km, ni 300, ni 2o0, simplement poder sortir una mica. Ja es veurà.

dijous, 6 de maig del 2010

Com sempre!!!

Doncs ja tornem a estar com sempre. De nou aturada. I no és per culpa del mal temps que està fent, sino perquè no sé d'on treure temps. No puc ni fer corró. Una pena. Ara que semblava que aquestes tres darreres setmanes havia agafat una mica el ritme, torno a parar. Sort que m'ho prenc bé... La setmana pròxima suposo que ho tindré una mica millor per sortir però, torno al de sempre, cada setmana tinc la sensació que torno a començar de zero. A més, quan agafi el ritme una altra vegada segurament hauré de tornar a parar. En fí, és el que hi ha.
Aquí penjo les classificacions del Campionat d'Espanya de Policies i Bombers que es van celebrar aquest passat cap de setmana a La Pineda-Vilaseca.

Resultats de la cursa CRI.
http://www.ceme.cat/images/arxius/ciclisme/classificacions%20cri%20cecpb%202010.pdf

Resultats de la cursa en línia.
http://www.ceme.cat/images/arxius/ciclisme/classificacions%20ruta%20cecpb%202010.pdf

diumenge, 2 de maig del 2010

Crònica de la prova en ruta

Estic molt content. No pel resultat de la cursa però si pel desenllaç d'ella. Les meves opcions passaven per arribar al port de la Teixeta en algun grup escapat i evitar, d'aquesta manera, haver de patir en el grup durant l'ascensió. Així que ja vaig poder escapar-me sobre el quilòmetre 5 de cursa. En principi amb dos corredors més però mes endavant, sobre el quilòmetre 15, es vam ajuntar 6 ciclistes, la majoria del nord (Euskadi i Navarra). Entre tots vam obrir forat ja que es vam entendre molt bé. Durant bona part del recorregut no vam baixar de 40-45 km/h. A peu de la Teixeta la referència era de 1'36'' sobre el gruix del pilot. Vam fer la pujada en grup, però vam perdre un component de la fuga. Ha estat la vegada que he pujat més còmode aquest port. Quan vam coronar l'avantatge havia baixat fins el 40''. Si la nostra velocitat durant l'ascensió oscil·lava entre els 23-25 km/h no vull pensar com van pujar per darrera. A partir d'aquí es va iniciar una crono entre nosaltres 5 i el pilot fins la meta, que estava situada encara a uns 40 km. La distància s'anava escorçant fins que a 10 km de meta la nostra aventura es va veure finalitzada. Uns 5 km abans de produir-se la neutralització, l'Eneko Fernández, un dels homes de la fuga, havia aprofitat que havia agafat uns metres en un dels relleus i se la va jugar en solitari. Aquesta jugada li va servir per plantar-se tot sol a la meta i alçar-se amb la victòria. Pel darrera molts atacs per intentar marxar. Un dels que ho va intentar amb valentia va ser en Cleo Molina que, finalment, a falta d'uns 3 km, va poder marxar i arribar a meta amb una molt meritòria tercera plaça. En l'esprint del grup ja no vaig ni intentar-ho, no em quedaven forces. Per això dic que el 21è no és que sigui un excel·lent resultat però podia haver sortit bé. Les escapades una vegada surten bé i deu no, però com a mínim ho vaig intentar els dos dies amb tot el que tenia. De fet el pulsómetre així ho reflecteix. El dia de la CRI una mitja de freqüència cardíaca de 188 i màxima de 196 i, durant la ruta d'ahir. 176 de FCC i 195 de FCM. Ningú no pot dir que no em vaig esforçar jejeje!!!
1.- L'Albert que va acabar molt bé el 15è de la general i 3r de la seva categoria en Bombers. Trofeu pel prestatge!!!!

2.- El pódiu absolut amb l'Eneko Fernández, el Jordi Fernández i el Cleofas Molina. Felicitats campions!!!!

dissabte, 1 de maig del 2010

Ahir la crono i avui la ruta

Finalment un resultat acceptable: 13è de la general i 4t de la categoria. De nou una medalla de xocolata. Això sí, molt lluny (a un minut) del temps del guanyador, l'Óscar Negrete que va invertir 14'35'' per recòrrer els 11km de la crono rodant a més de 43 km/h de promig. Un recorregut bastant plà en el que només hi ha havia un parell de repetxons curs però que s'acabaven fent durs. El vent no entrava ni a favor ni en contra, simplemente molestava sempre. Bona assistència de participants, sobre els 85 i cada any més preparats. Moltes "cabres", rodes lenticulars i cascos aerodinàmics. Allò que es diu "full equip". I es que el material en una crono et condiciona tant...
Aquesta tarda, a les 15:00 toca la prova en ruta. Són 85 km on s'ha de superar l'Alt de la Teixeta. És un recorregut molt similar al que es fa en la tercera etapa de la Xallenge de La Canonja. Fins aquest moment hi havia inscrits 112 corredors. Esperem que la pluja ens respecti.
Aquí teniu el detall de la prova: