dimecres, 25 de febrer de 2009

Finalment ahir no vaig pujar a Roses a competir. Estava massa cansat. La veritat és que em feia pal agafar el cotxe i fotre'm una quilometrada brutal i un "madrugon del 12". Així que a entrenar i ja està. I molt ben aprofitat el dia, tot sigui dit. Van sortir 139 km en 4:25 hores, això vol dir un promig de 31,5 km/h. En companyia de l'Albert, el Marc i el Santi Montanya van fer el recorregut a bon ritme. Només amb un port, però un traçat bastant marcat pels repetxons, el vent i el fals plà. El port que vam fer molts el recordareu ja que el vam pujar en el darrer Campionat de Catalunya. És el que hi ha Sant Jaume del Domenys. Te diversos noms, l'Atalaia, les Ventoses, etc...Avui estava rebentat, he dormit deu hores. Com que estafa fet caldo avui només he fet un parell d'horetes, uns 60km i a ritme tranquil. Demà tocarà més...

1.- En Marc i l'Albert a dalt del port

2.- En Santi Montanya a la recta final.

3.- Excel·lent aigua la de la "Font de la Ponderosa" de Pontons.

Cap comentari: