Sortideta matinal d'hora i mitja en companyia del meu amic Isra Núñez (Massi). Molt de vent, d'aquell que et treu les ganes de sortir a entrenar. Sobre el genoll, cap novetat. Tot igual que ahir, molèsties, molèsties i més molèsties. Els blaus van desapareixent i la inflamació també, però fa mal. Crec que durant un temps m'hauré d'acostumar a aquesta sensació fins que desaparegui amb els dies.

Demà carrera a Palafrugell. És un circuit llarg i ondulat que em va força bé. Si es gira vent, que espero que si, es pot fer bastant dur. Si arribés a ploure, perill. El revolt que hi ha després de meta, si està moll, xungo i al tanto.

A veure aquest genoll com respón demà!!!