Tal i com avançava ahir, avui he pogut completar un total de 105 km repartits en doble sessió.
Pel matí 60 km en 1:50 hores a 32 km/h de promig amb 684 m de desnivell. A la tarda 45 km més en 1:20 a 34,1 km/h amb 465 m de desnivell amb vent a favor, tot sigui dit.
Aquests entrenaments estan molt bé, sobretot si, com en el meu cas, no tens massa temps lliure. Aprofito el temps al màxim però, això sí, a base de sacrifici i esforç. Per exemple, avui m'he posat el despertador a les 6:30 del matí quan podria haver-me llevat tranquil·lament sobre les 8:00. Diuen que el que alguna cosa vol, alguna cosa li costa...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada