Crònica Cursa Sant Gregori

Bona participació, més de cincuanta corredors, i cursa per eliminació. La gent anava madurant i amb el pas dels quilòmetres el grup s'anava reduïnt paulatinament. Ja des del moment de pujar-me sobre la bici i començar a escafar, les sensacions eren nefastes. Em vaig trobar molt pitjor que la setmana passada a Amposta. Notava les cames com dures i agarrotades. Va ser un dia d'aquells una mica estrany. D'una banda les sensacions eren molt dolentes però alhora, sense saber com, tires endavant. No va haver-hi un sol moment de "parón" ni de descans en tota la carrera. La prova va estar marcada pels continus atacs dels homes dels equips forts de la categoria. Quan no ho intentava un, era l'altre qui contra-atacava. Jo vaig intentar sortir als atacs buscant la escapada però aquesta finalment no es va fer. Durant la darrera pujada a Canet d'Adrí es va fer la selecció definitiva. Aquest grup format per 12 corredors va ser el que es va jugar la victòria final en un llarg sprint a la meta de Sant Gregori. El guanyador: en Raul Cruz (Montmell). Jo no vaig ni intentar-ho ja que vaig arribar a final de carrera sense gaire forces. La nota negativa va ser caiguda que va haver-hi poc abans del primer pas per meta. Des d'aquí desitjar una ràpida recuperació al Juan Carlos Medina i al David Alier que es van portar la pitjor part.

Classificació de la cursa:

http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/XXVII_CURSA_FESTA_MAJOR_DE_SANT_GREGORI_-_Senior_i_Masters.30.pdf

Podeu veure un interessant reportatge fotogràfic al web de SPORTIMAGEN clicant aquest enllaç:

http://www.sportimagen.com/galerias.php?galeria=267

Demà cursa a Sant Gregori

Demà a la tarda arriba una de les cursa clàssiques del calendari Sènior-Màster30, la cursa de Sant Gregori. Cada any la carrera està marcada per la intensa calor que fa en aquesta zona de Girona. Tal i com pinta el clima suposo que enguany la cosa serà, sino pitjor, semblant. Si el recorregut es fa com en les darreres edicions, la carrera constarà de dues voltes a un circuit d'uns 30 km on s'ha de pujar en dues ocasions a Canet d'Adrí. No és una pujada exigent, però tenint en compte la calor i la resta de recorregut bastant trecacames, acaba fent mal. Ara que porto tres setmanes entrenant amb un mínim de regularitat aprofitaré per anar-hi, així que demà ens veiem a Sant Gregori!!!

Crònica cursa Amposta

Cursa inèdita en el calendari Sènior-Ma30. Circuit una mica dolent pel meu gust. Tant pel traçat, ja que tenia algun revolt bastant perillós, com per ferm, on s'havia d'anar esquivant algun sot important. Per la resta donar les gràcies a l'organitzador per muntar aquesta prova per nosaltres, ja que enguany no està la cosa per llençar cohets. Gran cursa dels homes del Munt Bikes que van poder col·locar els seus homes forts en primera i segon posició de la classificació. Per part meva com si fossin dues curses. Una primera on vaig patir molt, acusant molt molt molt la falta de competició i una segona, on em vaig trobar bastant millor. Quan vaig "treure la carbonilla" ja estava tot el peix venut. Em quedo amb les sensacions d'aquesta segona part. Tot i estar molt lluny d'un bon punt de forma, res a veure amb com vaig trobar el dia de Cervera. Sembla que aquestes darreres setmanes que he pogut entrenar amb un mínim de regularitat m'han anat molt bé. Ara només falta el més difícil:mantenir aquest ritme.

Classificació de la cursa:

http://www.ciclisme.cat/clasificaciones/Carreras_3.pdf

Demà Cursa a Amposta

Una nova cursa pel calendari i, aquesta vegada, inèdita ja que és la primera edició que es fa. Allà hi serem i, com a Cervera, fins on les cames aguantin!!!

IMPORTANT!!!!

Com ja sabeu a mitjans del mes de setembre els companys del CC Montmell organitzen la segona edició de la Volta a les Comarques Tarragonines. Enguany la participació, a banda dels MA30 i Sènior, està oberta també a les categories més veteranes, els MA40 i MA50. La FCC demana un mínim de corredors d'aquestes categories per que es pugui celebrar. Tothom, i en especial els MA40 i MA50, que estigui interessats en participar-hi que es posi en contacte amb en Quim Arroyo el més ràpid possible per fer pre-inscripcions. El mail de contacte és: jarroyo@gencat.cat. Només cal facilitar-hi el nom i cognoms, DNI i categoria. El fet de competir plegats Sènior, MA30, MA40 i MA50 serà un fet puntual per aquesta volta. En cap cas s'agafarà com norma general per la resta de competicions.

5000

Amb els quilòmetres d'aquest matí ja n'he sumat 5000 aquesta temporada. A principis de juny portava justament mil menys, 4000 km. Això vol dir que durant un mes només he estat capaç d'acumular aquest mil·ler. Si a mes tenim en compte que en les dues darreres setmanes n'estic fent un promig 350 km setmanals ( totes les sortides sobre els 75 km), feu números. Això vol dir que durant les primeres setmanes de juny a dures penes vaig fer res. Hores d'ara em noto bastant cansat. Suposo que entre la calor i el fet de passar de no fer pràcticament res a sortir gairebé a diari, es nota. El repte serà intentar aguantar aquest ritme d'entrenament el màxim de dies possibles. Ja veurem quant sóc capaç de fer-ho!

Nou web de la comissió Sènior-Ma30

Des de ja fa uns dies teniu a la vostra disposició el web de la comissió Sènior-MA30 sota el domini:

http://sites.google.com/site/categoriaseniorm30/home?previewAsViewer=1.

En ella podreu trobar tota l'actualitat referent a la nostra categoria a Catalunya. Entre la informació que ofereix hi ha calendari de curses, classificacions, i més dades d'interés. Tot i que ja està operativa, encara té apartats per acabar. Agrair l'esforç de la comissió en la creació d'aquest web.

Anul·lat el Campionat de Catalunya CRI

Segons publica la mateixa FCC:

"El Campionat de Catalunya CRI, previst pel diumenge 11 de juliol a la localitat tarragonina de Sant Jaume dels Domenys, no es podrà dur a terme per problemes ocasionats al tràfic de la zona, molt intens per aquestos dies. Properament es comunicarà una nova data per la celebració d´ aquesta competició."

Esperem que es pugui disputar algun dia!!! Sense comentaris.

Xafardejant una mica!!!

Avui estava "xafardejant" una mica per internet i he entrat a mirar la pàgina dels Worls Police & Fire Games (Jocs Mundials de Policies i Bombers) que es faran l'any pròxim a una petita ciutat dels EEUU que igual coneixeu i que es diu New York. Al web de l'organització ja es pot trobar una gran quantitat de dades sobre la ciutat, els jocs, els esports, dates de competició, etc... Doncs bé, a l'apartat WPFG History hi ha penjades fotografies d'edicions anterios dels jocs, concretament dels de 2007-Adelaide (Austràlia) i de 2009-Vancouver (Canadà). Entre aquestes fotos hi havia aquesta (http://2011wpfg.org/WPFGHistory/BritishColumbia09/tabid/69/Default.aspx).

La he vist i immeditament m'han vingut molts records d'aquells dies en terres canadenques. Aquesta és del dia que vaig guanyar la prova de criterium que es va celebrar al recinte universitari de la British Columbia University. Quants records!!!

Tot això m'ha fet tornar la il·lusió i m'ha motivat enormement per començar a preparar amb temps suficient, tant a nivell esportiu com logísitc, aquest event. Ara només falta per concretar en quin indret en concret de la "ciutat que mai dorm" es disputaran les proves de ciclisme. Es faran a la 5ª avinguda? O potser al Central Park? Sigui com sigui, només que pel lloc en sí i el viatge, ja val la pena anar-hi. Si algú està interessat té tota la informació a http://www.2011wpfg.org/

Quatre de quatre

No tinc terme mig. O no toco la bici o surto cada dia. De moment, aquesta setmana, he pogut sortir des de dilluns fins dijous. Quatre sessions d'uns 75 km cada una. En aquestes jornades he pogut augmentar el còmput de quilòmetres mensuals de manera important, n'he acumulat pràcticament 300 més. Tant de bo pogués mantenir aquest ritme amb un mínim de constància, cosa bastant difícil, tot sigui dit. Això sí, el cansament passa factura. Entre la feina en torn de nit i el passar de no fer pràcticament res a acumular quilòmetres de cop, m'està "matxacant". Avui les sensacions han estat de bastanta fatiga. El fort vent que ha bufat per les tardes també m'ha fet desgastar més del compte. Diumenge hi ha cursa però no hi aniré. De fet podria, però hauria de fer-ho sense dormir i tampoc és qüestió d'arribar a aquests extrems. Ja en vindran més!!!

Crònica Campionat de Catalunya

Tenia molt clar que prou feines tindria per acabar la cursa. I així va ser. De totes maneres tampoc vaig escatimar cap esforç, ni vaig guardar res. La idea era fer la cursa com si estigués bé i arribar fins on arribés. Ja des del minut zero de partit vaig intentar, sense èxit, col·locar-me en alguna escapada. Una vegada fet el portet que hi havia al principi de cursa, ja en el tram de descens, vaig sortir a roda del Raul Cruz, que va arrancar amb força. Vam marxar quatre corredors. Després de passar al relleu tot el que vaig poder, la benzina se'm va acabar just quan teníem el cap de cursa a uns quinze segons. Ells van poder entrar-hi i, finalment, van disputar-se el campionat ja que va ser la bona. Una vegada de retorn al grup, amb el pas dels quilòmetres, les cames ja començaven a fer figa. La sensació de tenir rampes ja era imminent i el quedar-me del pilot era qüestió temps. Així que al pas per meta volta vaig posar fi al que, de ben segur, hagués estat una agonia infernal per acabar al cursa. Ja vindran temps millors!!!

Demà Campionat de Catalunya

Ja ha passat un any i tornem a tenir davant el Campionat de Catalunya en ruta. Enguany a Cervera. I jo, per variar una mica, sense els deures fets. En les dues darreres setmanes he pogut sortir només dos dies. El dimarts de la setmana passada, que vaig fer 75 km, i ahir per la tarda, on vaig poguer fer poc menys de 80. En tot el que portem del mes de juny he pogut arreplegar 6 dies d'entrenament. Vaja promig! Dos dies en dues setmanes! Espectacular! Però tot i així, crec que demà aniré a Cervera. Arribaré fins on bonament pugui i ja està. Per sort no és massa llarg que sino...

En aquest enllaç hi trobareu tota la informació sobre els recorreguts:

http://www.pccervera.org/cc-2010/informacio.html

Més sequera de km

Ja feia dies que no escrivia res. Realment és que no tinc res a explicar. De nou en ratxa de no fer res. La setmana passada només vaig poder sortir en bici un dia, el que vaig fer 75 km. Aquest és el trist cómput setmanal. Aquesta, que tinc festa, sembla que la cosa no pinta gaire millor. Si puc sortir dos o tres jornades ja podré estar content. Dissabte tenim el Campionat de Catalunya de la categoria. Ja estic com sempre: plantejant-me si vaig o no. Aquest any porto acumulats 4300 km. És penós! Són gaire bé la meitat del que portava l'any passat a aquestes alçades. No sé si val la pena continuar d'aquesta manera o què...

Un parell d'hores més

Finalment, el cap de setmana passat, només vaig poder sortir un dia, diumenge. Vaig acabar la setmana, doncs, amb quatre jornades de bici i un total de 270 km. Aquesta tarda he pogut tornar a sortir un parell d'hores més. Deu ni do la ventada que bufava tota l'estona. Aquesta setmana hauré d'anar "trampejant" el tema com pogui perquè la cosa està complicada. D'anar a còrrer dissabte, impossible, toca treballar. Així que tranquilitat i bons aliments.

Dos dies seguits de bici!!!

Encara no m'ho puc casi ni creure. He pogut fer dos dies seguits de bici. Això és tot un èxit. La veritat és que no he fet gaire quilòmetres, però el fet de poder pujar-me sobre la màquina dos dies seguits és una bona notícia. I sobretot ahir, que vaig poder sortir amb la grupeta i compartir moments amb ells. Avui tampoc he entrenat sol. Amb mi venia l'Albert que, tot i que jo només disposava d'una horeta i mitja, ha decidit acompanyar-me aquesta estona. En definitiva, dimecres 70 km i avui uns 45. Ja sé que no és res. Ja sé que és misèria i companyia, però l'important, torno a insistir, és poder sortir. Crec que, com a mínim fins dilluns, podré agafar la bici cada dia. Espero que sigui així.