dimarts, 30 de setembre del 2008

Segón dia consecutiu sense possibilitat de sortir a entrenar. Aquesta és la tònica general de les darreres setmanes, poc temps lliure i molta feina. A més de tenir poc temps també he decidit fer cas de l'advertència que m'han fet. Aquesta tarde he anat a donar sang. És una cosa que sempre faig quan els de l'autocar apareixen per la feina i en demanen. Sempre he pensat que ser solidari no costa res. Igual qualsevol dia, que espero que no, la sang la necessito jo mateix o algun familiar o amic. Em fa gràcia la gent que posa qualsevol excusa absurda per no anar-hi, perquè igual un dia (torno a insistir, espero que no) ells seràn els que en necessitin i en tindràn, o no. En fi, que després de l'extracció m'han recomanat que no surti a entrenar. I això he fet. Total, per sortir una hora...M'estava plantejant si anar a Mallorca, com a mínim a disputar la Copa de Europa, però no sé. L'any passat va anar força be. Vaig agafar l'escapada bona i vaig acabar 9è absolut i 6è de la categoria. Enguany no ho tinc tant clar...

diumenge, 28 de setembre del 2008

CRONICA CURSA EL PRAT

Aquest matí s'ha celebrat la darrera prova de la Xallenge Copa Catalana a la població d'El Prat de Llobregat. La prova es disputava sobre l'habitual circuit de les últimes edicions en la modalitat d'esprints cada 5 voltes fins cobrir un total de 40. Els primers esprints han estat dominats pels homes del Galvesport, concretament de la mà d'en Claudi Bosch. A partir d'aquest moment s'ha format una escapada formada pels corredors Josep Gironés (Esteve) i José Benítez (CECOC) que ha aguantat pel davant fins a 15 voltes del final. En el moment que el pilot neutralitzava l'escapada, fruit de l'excel·lent treball dels corredors del Galvesport, he arrancat i he marxat en solitatari. En pocs metres he vist que venien en persecució dos homes, en Gironés i en Claudi Bosch, així que he decidit esperar-los i anar les darreres voltes en tercet. En els dos sprints puntubles que restaven per finalitzar la prova el resultat ha estat idèntic, primer en Claudi, segón en Giro i tercer jo. Aquest resultat no ha estat suficient pel corredor del Galvesport per tal d'evitar la victòria d'en Josep Gironés anotant el segon trinf de l'equip en aquesta temporada. Curiosament, només hem pogut guanyar la primera i la darrera prova de la Xallenge. Cal destacar l'absència de corredors importants com Jaume Morales o el propi líder, en Edu Vergés que ja tenia la general absoluta sentenciada.

Els pòdiums de la general de la Xallenge queden d'aquesta manera:

MÀSTER 30

1.- Eduard Vergés (Big Mat-Lucta) 637 (total) 637 (descartant 3)
2.- Carles Lara (Bicis Esteve) 649 (total) 623 (descartant 3)
3.- Josep Gironés (Bicis Esteve) 590 (total) 540 (descartant 3)

SÈNIOR

1.- David Sánchez (Bicis Esteve) 600 (total) 564 (descartant 3)
2.- José Benítez (CECOC) 576 (total) 533 (descartant 3)
3.- Jonathan Rubio (CECOC) 545 (total) 545 (descartant 3)

NOTA: aquests resultats no són els oficials, els he calculat jo amb la classificació de la darrera prova, la de Bellvitge.

Ara a descansar, alguns, perque d'altres ja tenen la màquina de ciclocross al mecànic per posar-la a punt, que la tempora ja està a punt de començar. Ens veiem en el fang!!!!

Els propers dies intentaré penjar fotos de la prova.

divendres, 26 de setembre del 2008

Ja tenim pre-calendari de CX

Encara no ha finalitzat la Copa Catalana de carretera i la de ciclocross (CX) ja està en marxa. Ahir va haver-hi reunió de la comisió de ciclocross i d'aquesta ja ha sortir el primer calendari de curses. Aquí penjo la post que l'Ernesto Mañanes ha fet públic al seu blog. És el pre-calendari de Copa Catalana.
Fragment del blog de "ERNESTO MAÑANES"
Bien, aquí estoy recién llegado de la reunión en el Velódromo para elaborar el calendario de ciclocross catalán para la temporada 2008-2009.Allí estábamos el trío de la Comissió de Ciclocross (Parreño, Abascal y Del Pino), algunos organizadores (Alonso, de la carrera de Mataró; otro buen hombre, de Santa Coloma de Farners; y yo mismo, de Sant Boi) y representantes de la FCC (Casadevall, que no se pierde una). Más tarde llegó, también miembre de la Comissió de Ciclocross, Sergio, otro de los currantes.Y el calendario, que es lo que a muchos les interesa, queda así provisionalmente (al final doy unas aclaraciones):
02.11 Velòdrom d'Horta (Génesis)
09.11 Sant Joan Despí
16.11 Sant Boi de Llobregat (© Ernes)
23.11 Lleida
30.11 Vinarós
07.12 Mollerusa (by Sergi Escobar)
14.12 Santa Coloma de Farners
21.12 Mataró
04.01 Sallent
11.01 Manresa
16,17 y 18.01 Campeonato de España (Valladolid)
Las aclaraciones son que la carrera del Velòdrom podría pasar al sábado 1 de noviembre, para evitar coincidir con otros actos que se realizan dentro del velódromo (y eso que nos ponía música ambiente!). Habrá carrera en las fechas indicadas, aunque podría modificarse el lugar de celebración (aunque seguramente las sedes serán las mismas). Este año no habrá Copa de España en Catalunya y todas serán puntuables para la Copa Catalana (el año que viene hay muchas posibilidades que Mataró acoja una prueba). Podrían añadirse más carreras que ahora mismo están un poco en el aire y a las que sólo les hace falta un pequeño empujoncito para salir. Animo a que cualquiera que pueda, eche una mano!Bien señoras y señores, esto está que ardeeeeeeee!!!

dimecres, 24 de setembre del 2008

HELP ME!!!!

Actualment porto per competir un joc de rodes Bontrager Aero, i la veritat és que van força be. L'únic problema és que ja tenen 5 anys i va tocant renovar. Estava pensant en comprar un joc nou de rodes, probablement de carbono i amb perfil. Però, què comprar? He començat a donar un cop d'ull al que hi ha al mercat i els preus estan pels núvols jejeje. Quines recomaneu vosaltres? Si us plau, deixeu els vostres comentaris aqui. Jo de moment, entre d'altres, m'he fixat en aquestes...ZIPP 404, MAVIC COSMIC SL PREMIUM i HED JET 60

diumenge, 21 de setembre del 2008

L'efecte Contador

Bé, jo l'anomeno "Efecte Contador", però li podia haver dit efecte Sastre, Valverde o Samuel Sánchez. I en què consisteix aquest efecte? Doncs en que la gent es torni a animar, agafi la seva bicicleta i surti a les carreteres. No sé si algú més ha tingut aquesta percepció, però jo aquest cap de setmana he observat que hi ha molta més gent en bici per les carreteres catalanes que habitualment. Tant dissabte com diumenge, tot i l'amenaça de pluja, m'he trobat amb grupetes d'entre 50-60 ciclistes. Clubs grans i històrics com el Gràcia o el Montjuic, rodaven en gran grup ocupant la totalitat del carrils de la carretera. Feia molt, molts anys, potser des de l'era Indurian, que no veia una cosa similar. Hi ha esports que necessiten un ídol per despegar, actualment el ciclisme espanyol en té a porrillo. Ho hem guanyat tot: Giro, Tour, Vuelta, Olimpiada...i qui sap, el mundial? Posibilitats hi ha, i moltes. A veure per quan un gran ciclista català que torni a disputar la general de les grans voltes.
En un altre ordre de coses, aquest cap de setmana no he anat a competir i m'he dedicat a aprofitar el temps per entrenar una mica. Avui 100km entre les vinyes del Penedès. I entre tant raïm, al final m'ha entrat gana. El destí d'aquest raïm era ser embotellat, ho sé, però...

divendres, 19 de setembre del 2008

Tenia ganes d'anar demà a Manlleu a còrrer amb els èlits, però al final he decidit no anar-hi. La raó? Doncs que aquesta setmana a penes he entrenat. Avui estem a divendres i només he pogut sortir dimecres (70km) i aquesta tarda, 70 més. Així que dedicaré el cap de setmana a intentar acumular els kilòmetres que no he pogut fer.

Avui la tarda estava una mica tapada, però m'he arriscat a sortir. Quin remei, no? Mica en mica els núvols anàven guanyant terreny i, finalment, han acabat cobrint tot el cel. En aquestes fotos es pot veure com la muntanya de Montserrat era engolida literalment per una copa fosca, molt fosca. M'he aturat a fer la foto i he descobert aquest repechó. Ja ho sé, el senyal marca de baixada, però si es pot baixar, es pot pujar jejeje. De totes maneres no era el dia així que res, tal i com estava el cel, millor tornar cap a casa i ràpid.

Be, molta sort a tots els valents que aneu demà a Manlleu. Soooort!!!!

dimarts, 16 de setembre del 2008

Planificant la temporada de CX (Ciclocross)

El proper dia 25 de setembre es celebraran als locals de la FCC, Velòdrom de la Vall d’ Hebró, una reunió amb els clubs que poden estar interessats en organitzar una prova, per tal de planificar la temporada i fer el calendari. La reunió tindrà lloc a les, 19,30 hores.

Per veure costos de l´ organització d´ una cursa
Per veure normativa

Nota de la Comissió de ciclocross de la F.C.C.
A banda d'això, hi ha molt números, tot i que està encara per confirmar, de que la prova de Copa Catalana que es celebrarà el dia 21 de desembre de 2008 a Mataró (Maresme) sigui puntuable per la Copa España de Ciclocross.

dissabte, 13 de setembre del 2008



Segón dia de la setmana d'entrenament, per fi. No se com ho faig, però no tinc temps per res. Potser massa feina? Avui he sortit amb el David i hem fet un bon entrenament. 110 km amb 2 pujadetes suaus, però bones. Hem trepitjat asfalt del Vallés Occidental, Baix Llobregat, Anoia i Alt Penedès. Recorregut molt bonic i tranquil. Aquest matí al temperatura havia caigut molt en sortir de casa, el termòmetre marcava 14ºC. M'he tornat boig fins que he trobat els manguitos. Les perneres ja no he goçat a buscar-les. Durant l'entrenament sobrava la roba en pujar, però quan tornaves a baixar o planejar, calia tornar a pujar els manguitos. En David ha estat més previsor i anava més tapat jejeje.

divendres, 12 de setembre del 2008

Al final no va poder ser. Per temes professionals finalment ahir no vaig poder assistir a la cursa de Bellvitge, cosa que em va comportar perdre el liderat de la Xallenge. Ho vaig intentar tot fins a última hora per poder anar a disputar la prova. Fins i tot vaig proposar la possibilitat de treballar tota la nit i anar a competir sense dormir (que no seria la primera vegada que ho faig) però no va ser possible. Així que no vaig poder fer res. De totes maneres tinc molt clar que la bici és un hobby i que qui paga la nòmina mana. La pena és que al final no he pogut defensar el liderat fins al final como jo volia. Una pena perquè la lluita pel groc estava molt ajustada i podia haver estat molt maco, però les circunstàncies manen. Durant les pròximes setmanes tinc el temps molt ajustat per entrenar, així que casi que ja dono la temporada de carretera per finalitzada. A veure si ja de cara a l'Octubre puc preparar una mica en condicions la temporada de ciclocross que ja està a tombar la cantonada.

dilluns, 8 de setembre del 2008

FOTOS CURSA VIDRERES



















En Moradell donant les instruccions abans de sortir
























Pilot estirat i comença la guerra!!!!
























Sembla que es vol tallar el grup
























En Jaume Morales i en Edu Vergés donant guerra de veritat


















Plegant amb l'Albert Banyeres




En David Sánchez encapçalant el grup

diumenge, 7 de setembre del 2008

CRÒNICA CURSA VIDRERES

Tot i que els pronòstics del temps asseguraven que plouria, el temps ens va respectar. A les 16:00 hores en punt tots a la línia de sortida. Com que la setmana anterior a Sants m'havia avorrit molt vaig decidir intentar disfrutar una mica de la cursa i no estar tant pendent de l'Edu Vergés, segón de la classificació general. Error. En una arrancada d'en Jaume Morales, el seu company d'equip que venia de guanyar medalla al Campionat del Mon de MA30, es van endur un petit grup en el qual finalment, només van aguantar la roda en Edu Vergés i en Claudi Bosch. Pel darrera es va organitzar la persecució, però d'aquest grup només tiràvem 5 corredors: David Sánchez, José Benítez, Albert Banyeres, Adolf García i jo. No vam poder fer res per neutralitzar l'escapada. Aquesta va ser la tònica general de la carrera: en Jaume tirant del seu company d'equip i 5 corredors darrera intentant neutralitzar, fins que l'Adolf va patir una caiguda i va abandonar deixant el grup perseguidor en 4 corredors. Poc després ens van dir que l'Edu havia punxat i, tots pensàvem que havia parat a canviar roda i que anava darrera nostre. Després es va veure que no havia estat així i que l'Edu havia guanyat la cursa. Tant convençuts estàvem que fins i tot, en acabar la cursa, vaig estat canviant impressions amb l'Edu i semblava una conversa absurda perquè tots dos teniem una visió completament diferent de com havia finalitzat la carrera i parlàvem de coses diferents jejeje. Així doncs, l'Edu, gràcies a l'inestimable treball realitzat pel seu company Jaume Morales, va ser molt més fort al circuit de Vidreres i va retallar uns punts molt valiosos. Dijous un capítol més d'aquesta Copa Catalana tant apretada.
EN ELS PRÒXIMS DIES PENJARÉ FOTOS DE LA PROVA

divendres, 5 de setembre del 2008

Tot preparat per demà a la tarda a Vidreres: bicicleta, paraigües i, como no, les cames. A les 16:00 hores es disputarà a Vidreres la prova en circuit urbà per a la categoria de Sènior-MA30. La previsió del temps no convida a ser optimista, però haurem de veure al final si ens mullem o no. Aquesta setmana les sensacions durant les sessions d'entrenament han estat força bones. Tot i això, hem de veure demà com responen les cames després de tornar a la rutina habitual en acabar les vacances.

dijous, 4 de setembre del 2008

10.000 km anuals!!!!

Amb l'entrenament d'avui ha arribat als 10.000 km anuals. Ho conto des del dia 1 de gener de 2008 i aqui hi són també els realitzats en competició. Ja sé que no són molts, que hi ha molts corredors de la nostra categoria que porten molts més, però potser aquesta és la raó. La raó de que a aquestes alçades de temporada, gairebé a finals, encara tingui ganes d'entrenar i de competir. I no només de competir en carretera, sino que ja tinc més el cap en el ciclocross que en l'asfalt. Diumenge vaig tenir l'oportunitat de parlar amb en David Parreño, alma mater del ciclocross a Catalunya, i la temporada de CX (Ciclocross) pinta molt bé. La previsió és que es disputin entre 12 i 14 proves de Copa Catalana des de finals d'octubre a finals de gener. Sembla ser que, a banda de les ja clàssiques proves de cada any, hi haurà nous circuits, com el cas de Manresa, Tarragona o Santa Coloma de Farners, entre d'altres. Ja sembla confirmat que el campionat de Catalunya es disputarà a Torroella de Mongrí, en un circuit molt semblant al que es va fer l'any passat en aquesta població. També està confirmat que els Campionats d'Espanya es faran a Valladolid el cap de setmana del 9 al 11 de gener de 2009. D'altra banda, si consulteu al blog de l'Ernesto Mañanés, ja podreu veure com serà el circuit que ha dissenyat per acollir la prova de Sant Boi de Llobregat. En fi, que enguany la temporada de CX pinta molt be. Tot i això, ara toca pensar en les tres proves de carretera que queden de la Copa Catalana, ja hi haurà temps de disfrutar del fred i del fang en uns mesos...

dimecres, 3 de setembre del 2008

Fotos de les curses del cap de setmana

Aquesta tarda he tingut l'oportunitat de sortir a entrenar mig be, així que he aprofitat i he fet 100km. En aquests 100km he pujat un portet i la resta, tot terreny quebrat. M'he trobat molt, molt, molt be. Tant be que he acabat l'entrenament amb un promig de 33 km/h. De fet, avui anava com un tret. Tres hores justetes per fer tot el recorregut, que tot sigui dit, era una mica pestós amb continues pujades i baixades. Abanda d'això, aqui penjo algunes fotografies de les curses del cap de setmana. Són cortesia del meu germà, en David Lara.

CURSA SANTS (31/08/08)







CURSA VALLTER 2000 (30/08/08)





dimarts, 2 de setembre del 2008

Excel·lent noticia!!!!

Avui s'ha donat aquesta noticia pels mitjans de comunicació:

"Barcelona puede tener etapa del Tour de Francia 2009

El alcalde de Barcelona, Jordi Hereu, ha manifestado esta mañana en el el programa 'Els Matins' de TV3. que está negociando con la organización del Tour de Francia para que en el 2009 haya una etapa de esta prueba ciclista que pase por Barcelona. "Este proceso nos hace mucha ilusión, pero aun tenemos que cerrarlo porque no es un proceso fácil", ha dicho Hereu. El alcalde ha añadido que este proyecto forma parte de "la estrategia de Barcelona de poder concentrar eventos deportivos internacionales". El Tour volvería a Barcelona 44 años después el próximo año 2009. La etapa empezaría en Perpiñán (Francia) y acabaría en la capital catalana."
De confirmar-se seria una excel·lent noticia ja que fa molts anys que no podem disfrutar d'una etapa de la Vuelta a España, i aixó ho superaria amb escreix.
En un altre ordre de coses, avui, per temes professionals he sortit a entrenar per la zona de la carretera de la Roca. Aquesta carretera era la que jo més transitava en bici en la meva època des de cadet fins a èlit (en aquelles dates amateur). I com a canviat!!! Està plena de rotondes jejeje. He decidit pujar a Orrius i reviure vells temps. A aquest port no pujava des de ben bé l'any 93, últim any en el que vaig competir com a élit amb el equip SCUE SANTS. D'ell tenia el record d'un port bastant dur, però la sensació d'avui no ha estat aquesta. M'ha semblat una pujada curta, sobre els 3,5 km, i no tant exigent com recordava. Posteriorment he pujat Parpers, port també ple de records, com la Volta al Maresme Junior, i d'altres curses. Finalment han sortit 60km, volia fer una mica més, però el temps ja no ha donat per fer més.