dimarts, 29 de novembre del 2011

Tot un regal

Aquesta tarda m'he premiat amb una horeta de bici de carretera. Ja feia nou dies que no podia fer res i, davant una possibilitat de les que no es repeteix sovint, he decidit sortir, encara que fos una hora, però sortir. He pogut completar l'hora i afegir-hi cinc minuts més, això sí, parant a estonetes ja que el telèfon no em permetia desconectar-me del tot. He apurat tot el que els últims ratjos de llum m'han permés. Ha estat una sortida molt pobre però, tot i així, estic content.  A veure si de cara al proper cap de setmana puc tornar a repetir.

dijous, 24 de novembre del 2011

Diumenge, CX a Mataró

Aquest proper diumenge els aficionats al ciclocross podran gaudir d'una nova prova puntuable per la Copa Catalana de CX. En aquesta ocasió, la cursa es celebrarà en terres del Maresme, a Mataró. És una carrera en la que jo he participat en tres ocasions però, enguany, no hi aniré. Amb el ritme que porto prefereixo no anar a competir. Per fer-ho, considero que cal tenir uns "mínims" i, hores d'ara, no arribo a aquesta fita ni de lluny. Sembla que aquesta temporada, com l'anterior, el CX s'haurà de quedar de banda.

Aquí penjo el circuit d'aquest any. Pel que sembla han introduït algun canvi, com a mínim, amb els que jo havia participat.


Podeu trobar més informació de la cursa al web del club organitzador, l'Esport Ciclista Mataró.

dimarts, 22 de novembre del 2011

Cap de setmana: 95 km i zero.

Dissabte passat va ser un excel·lent dia de bici. Finalment m'ho vaig poder fer venir bé i vaig poder sortir. Molt bona sessió ciclista i en molt bona companyia. Els primers 15 km aproximadament els vaig fer tot sol, fins que em vaig afegir a la grupeta de Terrassa formada pel JM Borrás, David Pua, Raul Muñoz, etc... El ritme durant la primera hora va ser molt bo, tant que el "cuenta" marcava 35 km/h de mitja. Sobre la meitat del recorregut, el JM i jo ens vam donar la volta. No disposàvem de tant temps com la resta del grup. Finalment, vaig arribar a casa amb 95 km acumulats i gairbé 3 horetes de bici. De no fer res a fer tres hores! Tot i així les sensacions van ser prou bones.
Al dia següent la previsió del temps anunciava pluja abundant, i no vaig volguer jugar-me-la. Error. Al final, ni va ploure, ni vaig anar en bici. Una llàstima perquè ja que no disposo de massa dies, no puc anar desperdiciant els pocs que se'm posen pel davant. 
Pel que fa al que portem de setmana, zero. Com ja és habitual durant els dies laborables, res. Intentaré durant els propers dies fer, encara que sigui, alguna sessió d'espining.

divendres, 18 de novembre del 2011

En blanc

El divendres ja està marxant i aquesta setmana encara no he tingut l'oportunitat de destinar ni un sol minut a la preparació d'hivern, per anomenar-ho d'alguna manera. Ni carretera, ni gimnàs, ni quatre misserables voltes al camp de futbol amb la màquina de CX. La bici de ruta està tal qual la vaig deixar diumenge passat, es a dir, plena de fang i bruta. Aquest vespre el JM Borrás m'ha convidat a afegir-me demà a la grupeta de Terrassa. De moment no penso posar-me el despertador expressament per llevar-me però, si em desperto tot sol a una hora raonable, igual agafo la bici i m'afegeixo al grup a mig camí. Ja veurem què passa demà...

diumenge, 13 de novembre del 2011

Rodant amb pluja

Aquest matí feia un dia d'aquells en que, normalment, ni m'hagués plantejat la possibilitat d'agafar la bici. Cel tapat, negre, amenaçador...Però tal i com està el tema darrerament, no puc estar desaprofitant les poques oportunitats que se'm presenten per rodar amb la bici de carretera un parell d'hores. Així que, amb tot aquest panorama, a la carretera. Al principi semblava que la cosa aguantaria però, fets els 20 primers quilòmetres, ja m'ha caigut el primer xàfec. Com que ja m'havia mullat he decidit continuar amb el recorregut previst petés qui petés. L'alternança entre estones de pluja i estones on no ho feia ha estat la tònica durant les dues hores i poc que he fet. Al final m'han sortit 66 km amb un promig de 31.5 km/h en un traçat del tot pla. Ja feia pràcticament un mes, des del dia 15 d'octubre, que no tocava la bici de carretera i la veritat és que tenia ganes de fer-ho. Demà torna a ser dilluns i, malauradament, tornaré a la rutina del dia a dia. Aquella que, com a molt, només em deixa temps per donar voltes a camp de futbol.

divendres, 11 de novembre del 2011

El camp de futbol el meu velòdrom particular

Aquesta tarda una mica més de voltes al camp de futbol. Les meves hores de lleure no donen per res més que això. Quaranta cinc minuts de bici de CX al camp de futbol apurant la llum solar fins al punt de no saber ni on estava trepitjant amb la bici. És el que hi ha. L'alternativa a aquest entrenament express, si és que se li pot dir així, és fer una hora de rodet. I amb aquest no tinc la posibilitat de pujar/baixar de la bici, ni carregar-la i fer escales, ni res similar...així que, aquesta tarda, he tornat a fer el mateix que l'altre dia. Aquesta ha estat la meva activitat durant aquesta setmana. Aquest cap de setmana no sé si tindré la possibilitat d'agafar la bici de carretera, si, aquella que la última vegada que vaig utilitzar va ser a Mallorca.

dilluns, 7 de novembre del 2011

Fart de no fer res

Aquesta tarda ja fart de no fer res durant setmanes i, davant un panorama negre per fer-ho també durant les properes, he decidit treure temps d'on no n'hi ha. I tant decidit estava que a les 17:45, sense pràcticament llum solar, he agafat la bici de ciclocross. Això sí, m'he hagut de conformar amb donar voltes a un camp de futbol que hi ha aprop de casa. Durant els tres quarts d'hora que he fet, m'he dedicat a recordar les tècniques bàsiques de ciclocross, dintre les possibilitats que un espai tant reduït pot oferir. He aguantat fins les 18:30 hores, moment en que ja era totalment impossible poder veure alguna cosa. No sé si durant els propers dies tornaré a fer-ho o no però es que avui realment ho necessitava...

dijous, 3 de novembre del 2011

Campionats de Catalunya de CX a Vic

Segons publica la mateixa FCC els Campionats de Catalunya de CX es celebraran a la capital d'Osona, a Vic el proper dia 11 de desembre. 

La nota de la FC diu: 
"La temporada de ciclocròs català que dóna inici el proper diumenge a Les Franqueses del Vallès tindrà el seu punt àlgid a Vic el 11 de desembre. La capital d´ Osona serà seu dels Campionats de Catalunya d´ enguany en una organització compartida pel Club Ciclista Calma i la Unió Ciclista Vic amb el recolzament de l´ ajuntament vigatà. La temporada de ciclocròs ja contempla per aquest any cinc curses i es treballa en poder ampliar-la." 

Sense dubte una excel·lent noticia per tots els amants del CX. A veure si encara surt alguna cursa més d'aquesta apasionant modalitat per aquesta temporada 2011-2012. 

dimecres, 2 de novembre del 2011

Dossier del CEME a Mallorca

El Club Esportiu CEME ha publicat a la seva pàgina web un ampli dossier sobre la participació de l'equip de ciclisme a la Setmana Internacional de Mallorca. El document recull, a més de les cròniques detallades de cada una de les proves que composen la Setmana Internacional, algunes fotografies i les classificacions de cada dia de competició. Els que hi estigueu interessats en fer un cop d'ull ho podeu trobar en aquest enllaç