dijous, 31 de desembre del 2009

Feliç any 9!!! O millor, feliç any 10!!!

Com cada 31 de desembre toca fer el típic i tòpic balanç de l'any. Doncs jo no ho penso fer perquè el 2009 ha estat com tots els anys. Es a dir, amb les seves coses bones i les seves coses dolentes. En tots els plans, en el plà esportiu, el laboral, el personal, etc...Això sí, l'he finalitzat com el vaig començar, donant pedals. Avui acompanyat del David i de "L'home que mai en te prou". A mig recorregut se'ns ha afegit el Mirco, que l'hem caçat per l'autovia. En definitiva, 115 km al sac del total de l'any 2009 que deixa el total de quilòmetres anuals en 14.000 des d'aquell llunyà 1 de gener. Demà contador a zero i torne-m'hi!!!!

Només desitjar-vos a tots els seguidors d'aquest blog:


dilluns, 28 de desembre del 2009

L'etapà del Ratpenat no es farà

Noticia molt dolenta. Finalment per problemes de presupost amb els ajuntaments implicats l'etapa de la Vuelta a España que havia de pujar pel Ratpenat no es farà. Sembla que la crisi ha influit de manera decisiva i no es durà a terme. Una veritable llàstima.

Per la resta de coses, avui sortida amb la grupeta. Al principi s'ha posposat pel mal temps però, finalment, ens hem arriscat i la cosa ha sortit be i no ens hem mullat. Tot i no acabar el recorregut amb ells m'han sortit 90 km, que no està malament. He arribat bastant tocat a casa. I no és per menys. Avui he fet més quilòmetres que en les dues darreres setmanes juntes. Demà intentarem fer més.

Aquí algunes fotos del dia. A la primera l'Isra, l'Albert i el Marc tirant de carro. A la segona el Mirco i el Losada.



Per cert, avui és 28 de desembre, o el que és el mateix, el dia dels innocents. El que havia posat a l'inici de l'etapa del ratpenat era una petita "bola" jejeje. Per sort podrem gaudir de l'etapa al setembre.

diumenge, 27 de desembre del 2009

Sota zero

Sí, sí, sota zero. I no parlo precisament de les temperatures d'aquests darrers dies, sinó dels quilòmetres setmanals. Aquesta setmana és el resultat dels entrenaments. Zero. Res. Nothing. Nasti. Ni bici, ni corrons, ni res. Entre el mal temps, la feina i els compromisos nadalencs res de res. Després de currar tots els nadals, les properes setmanes intentaré recuperar el temps perdut. Ara tinc pel davant bastants dies de festa així que s'ha d'aprofitar i a pedalar una mica, que des de la cursa del gall de fa una setmana no he fotut res i ja va tocant, no?

dijous, 24 de desembre del 2009

dimecres, 23 de desembre del 2009

Aigua, aigua i més aigua!!!

Aquesta és la tònica d'aquests dies. Demà serà dijous i, suposo que com tothom, zero kilòmetres. No ve gens de gust mullar-se, i menys encara amb el fred que fa. De totes maneres, encara que hagués fet bon temps, aquesta setmana tampoc disposava de massa temps lliure. Així que vist d'aquesta manera, tampoc està tant malament que plogui jejeje. Durant les properes setmanes si que disposaré de temps i, la meva intenció, és aprofitar-ho ben aprofitat. De moment sembla que la predicció meteorològica indica més pluja. Si de cara a la propera setmana no canvia el temps em veig entrenant com en aquest dibuix, però una mica més abrigat jejeje.

diumenge, 20 de desembre del 2009

Del pavo, ni les plomes!!!!

Matí fred, molt fred. Anant cap a Sant Pere de Ribes el termòtre del cotxe marcava tota l'estona negatiu. Però allà estàvem un grup d'uns 100 sonats per pedalar. Entre ells molts èlits bons com Airan, Jordi Soler, Argelaguer, Isra Núñez...També MA30 de categoria com en Morales, Raül Cruz, Albert Sánchez, Pep Tatché...EL fred a durat poc degut al fort ritme de competició. Durant tota la cursa grups que s'anaven alternant al capdavant de carrera fins que s'ha fet l'escapada bona que ha arribat amb un marge més que suficient per disputar-se el "pavo" entre ells. Jo no m'he trobat massa fi, la veritat. En els trams de pujada anava relativament bé a ritme. Quan aquest canviava em costava molt serguir-lo. A l'esprint no m'he ficat a disputar res perquè ja estava tot decidit. Així que del pavo, no he pillat ni les plomes jejejeje. Això sí, ha servit per treure una mica la carbonilla després de tant de temps aturat.

dijous, 17 de desembre del 2009

Diumenge la Cursa del Gall


Com ja es habitual quan s'apropa Nadal, es fa a Sant Pere de Ribes la tradicional cursa del gall. És una cursa que es disputa sobre un total de 65 km en un circuit semi-urbà d'uns 10 km per volta amb algun que altre repechó sense importància. Jo he anat poques vegades, però si el temps ho permet, aquest any allà estaré per perseguir el pilot. Va tota la grupeta del Baix, així que no puc faltar encara que no estigui bé de forma. La idea és anar a passar el diumenge entre amics. Des de dissabte passat, per diverses circumstàncies, no he pogut entrenar. Avui, que podia sortir, la pluja no m'ho ha permés i m'he hagut de conformar amb 3/4 d'hora de rodillo. És el que hi ha. Si demà fa millor temps intentaré fer la que seria la primera jornada de carretera de la setmana.

diumenge, 13 de desembre del 2009

La Vuelta 2010 passarà pel Rat-penat

Des de que era petit, sempre que passava pel peu de la pujada al Rat-penat, pensava "una etapa de la Vuelta aquí seria genial". I aquest pensament no era només meu. Al passar acompanyat o en grupeta per les rodalies d'aquesta ascensió el comentari era inevitable. Doncs aquest "somni" s'ha fet realitat. La propera edició de "La Vuelta a Espanya" tindrà una etapa que pujarà al Rat-penat. No serà final d'etapa, però la meta estarà situada en una població no gaire lluny que, de moment i segons m'han dit, no estic "autoritzat" a desvetllar jejejeje. Haurem d'esperar a la presentació oficial de La Vuelta 2010.

Crec que tothom que hagi pujat per aquesta carretera ha pogut comprovar la duresa extrema de l'ascensió al Rat-penat. No en va la part més dura, el Puig de Martell, arriba a assolir rampes del 23%. Al ser una pujada inèdita a la Vuelta crec que passarà factura a més d'un corredor del pilot professional.

En fi, que el dia 7 de setembre de 2010 ja el tinc marcat en vermell al calendari. Allà estarem per veure com els pros es recargolen per l'asfalt!!!!


1.- Vistes des del Rat-penat
2.- Perfil de por

dissabte, 12 de desembre del 2009

Mega-grupeta del Baix

Una de les millors en molt de temps. Pel número de ciclistes que ens hem aplegat i per la qualitat de molts d'ells. Durant bona part dels 135 km que hem fet la grupeta ha arribat a ajuntar-nos un grup de 24 ciclistes. Alguns d'ells cicloturistes "marxeros" i, d'altres, corredors de diverses categories com MA30, MA40 i élit. A més dels habituals de la grupeta com l'Isra, el Santi, l'Alberto, Blai i el Ramón avui ens han acompanyat homes com Jaime Morales, Santi Molina, Jordi González, Pedrito Soler, etc. Un luxe. Tot i que en cap moment hi ha hagut batalla, el ritme ha estat ràpid. Un d'aquells en que pedales tranquil·lament entre converses mentre vas devorant els quilòmetres, però que fa que la mitja es dispari cap amunt. La mostra són els 33 km/h de promig que han sortit al final. Bona companyia i bon ambient el que s'ha respirat avui a la grupeta del Baix. Avui les sensacions, tot i tenir encara un mal de cames considerable, ja han estat bastant millors que els darrers dies. La jornada de descans d'ahir era necessària. Demà no hi ha grupeta. No sé si sortiré o no, però si ho faig no passaré de les dues hores.

divendres, 11 de desembre del 2009

Ahir 125, avui res.

Aquests són els quilòmetres que van sortir ahir. Avui estava tant cansat que no he gosat a sortir. Durant tota l'entrenament vaig anar bastant ofegat i molt tocat de cames. Tant que, fins i tot, pujant em vaig haver de deixar caure uns metres perquè no podia seguir el ritme. Durant un moment la musculatura de les cames se m'enganxava una mica. Què malament!!! jejeje. Sort que la grupeta estava bé i em van esperar una mica. Aquest matí estava fet caldo. Si demà estic més descansat, tornarem a fer grupeta...

dimecres, 9 de desembre del 2009

Un dies tant, uns altres tant poc...

Ahir va ser un bon dia. Després d'una nova aturada d'una setmana vaig poder sortir en bici. I quina millor manera que fer-ho amb la grupeta del Baix. Tot i que en un principi vam començar vuit, finalment ens vam acabar juntant onze ciclistes. Entre ells alguns vells coneguts de la categoria MA30 que ara ja estan en MA40 com en José Madrigal i en Santi Alentorn. Altres, els habituals, Isra, Marc, Albert, etc...Al final van sortir 115 km en un terreny bastant trenca-cames i, ojito, a un promig de 32 km/h. Crec que en ma vida havia fet tants quilòmetres i tant ràpid a principis de desembre. La veritat és que vaig arribar a casa bastant tocat i justet de forces. No era per menys.


Avui també he sortit a entrenar. Si ahir no anva bé, avui pitjor encara. Encara resentit de la pallissa d'ahir, només he tingut forces i moral per fer 60 km. Tenia les cames bastant cremades del dia anterior.


La idea per demà és afegir-me a la grupeta. tocarà patir, ja que volen fer 4 hores. No estic bé però, sortiré i a veure fins on arribo.

diumenge, 6 de desembre del 2009

I Challenge Socials BCN

Informació estreta del blog d'en Sergi Mingote. Ho penjo per donar difussió ja que és molt interessant per tots.


La primera edició de la Challenge de Socials de Barcelona neix per promocionar el ciclisme de competició en la categoria de curses socials a la província de Barcelona.
Aquesta primera temporada 2009-2010, la Challenge tindrà un calendari format per quatre curses puntuables.

Algunes d'elles són cites clàssiques de l'hivern ciclista però també hi ha lloc per les novetats:
Diumenge, 20 de desembre: 24a Cursa del Gall Dindi a St Pere de Ribes.
Dissabte, 20 de febrer: 1er GP Vila de Parets al Circuit de Montmeló.
Diumenge, 21 de febrer: 34a Pujada a l’Obac a Terrassa.
Diumenge, 28 de febrer: 6a Cursa Interclubs a Barcelona