divendres, 31 de desembre del 2010

Feliç 2011


FELIÇ ANY 2011 !!!!!

dijous, 30 de desembre del 2010

Calendari de Curses Socials 2011

II Challenge socials Barcelona:

- 16 Gener. Circuit de Montmeló.
- 20 Febrer. Pujada a L'Obac, Terrassa.
- 27 Febrer. Social Interclubs, Barcelona (Poblenou).

Campionat social d'hivern Gironí de carretera:

- 6 Febrer, Bescanó.
- 13 Febrer, La Bisbal.
- 14 Febrer, l'Estartit.
- 27 Febrer, Olot.

Campionat social d'hivern Tarragoní de carretera:

-15 de gener, Gran Premi Ajuntament El Perelló
-23 de gener, Gran Premi Ajuntament Mont-roig – Trofeu Josep Florencio
-30 de gener, Trofeu Social Ajuntament de Tarragona
-5 de febrer, 25ª. Challenge Ciclista La Canonja – Trofeu Sant Sebastià
-6 de febrer, III Trofeu Social El Morell
-12 de febrer, 25ª. Challenge Ciclista La Canonja – Trofeu La Rambla
-13 de febrer, III Cursa Social Tortosa
-19 de febrer, 25ª. Challenge Ciclista La Canonja – Trofeu d’Hivern
-27 de febrer, I Trofeu Social Ajuntament El Vendrell

Informació publicada per TEAMMUNTBIKES.

dimecres, 29 de desembre del 2010

Velòdrom d'Horta amb sostre i amb gel?

Noticia publicada al diari SPORT:
Lluís Millet, el prestigioso arquitecto que dirigió el Area de Planeamiento Urbanístico de Barcelona’92, es el responsable de realizar un estudio contenido para cubrir el Velòdrom Olímpic que albergará en el interior una pista de hielo en donde entrenarían los patinadores durante algo más de seis meses. El proyecto forma parte del ambicioso plan que comenzará a desarrollarse progresivamente con la candidatura de los Juegos de Invierno de Barcelona-Pirineu 2022 y que contempla la construcción de siete pistas de patinaje sobre hielo en Catalunya, la reconstrucción del Palau de Gel del FC Barcelona y la remodelación de la maltrecha pista de Puigcerdà, a la que ya se le ha asignado un presupuesto de un millón de euros.

La condición ‘sine qua non’ para que el FC Barcelona pueda derribar el Palau de Gel, con graves problemas estructurales, y construir una nueva instalación es que la ciudad tenga como mínimo una pista de patinaje en condiciones. Encontrar una ubicación en Barcelona con un espacio mínimo de 5.000 metros cuadrados no es nada fácil. La idea más avanzada y que contentaría a todos por su viabilidad es la construcción de una pista de hielo sobre la ‘pelousse’ del Velòdrom Vall d’Hebròn que funcionaría durante medio año aunque para ello sería imprescindible realizar la cobertura de toda la instalación. De esta forma la Federació Catalana de Ciclisme, que tiene la sede en este recinto que gestiona desde el mes de septiembre vería cumplido un sueño al que aspiran desde 1984. La cobertura del Velòdrom permitiría la práctica del ciclismo durante todos los meses del año y protegería una pista de madera que hoy, por su coste y calidad, sería inviable.

Ramón Carreras, presidente de la Federació Catalana d’Esports d’Hivern (FCEH) ve con muy buenos ojos el proyecto por cuanto “la preparación de los patinadores exige muchas sesiones de ciclismo. La combinación de ambos deportes rentabilizaría una instalación que sería modélica”. Enric Truñó, el experimentado comisionado de la candidatura olímpica de Barcelona-Pirineu 2022, explicó a este periódico que la idea “es muy razonable puesto que existen coberturas de material plástico como el teflón muy resistentes y con un coste económico contenido”. Sobre parte de la ‘pelousse’ se construiría una pista de hielo que funcionaría durante medio año.

El plazo de ejecución de esta obra sería de dos a tres años y posteriormente el Ajuntament daría luz verde al FC Barcelona para reconstruir el Palau de Gel y adaptarlo a las necesidades actuales. Los gastos para llevar a cabo una obra de estas dimensiones oscilan sobre los 6 millones de euros como mínimo. Jordi Hereu, el alcalde de Barcelona, está especialmente ilusionado con la candidatura de Barcelona-Pirineu 2022, tanto por la inyección económica que supondría para las comarcas de montaña pirinaicas, la promoción de la ciudad y la renovación de instalaciones deportivas. Para Hereu se trata de un paso adelante que no estará vinculado a los resultados electorales de las municipales. Por ello, Enric Truñó explicó que en el calendario figura el mes de junio como fecha clave para dar el espaldarazo definitivo a la candidatura. Pere Alcober, regidor d’Esports, explicó que “todo el proyecto debe hacerse de forma consensuada” bajo el concepto de una austeridad adaptada a los tiempos actuales.

dimarts, 28 de desembre del 2010

I van dos!

Finalment avui ha estat que sí. He pogut sortir aquest matí de nou en bici. Pràcticament no recordo des de quan no enllaçava dos dies seguits. A més, avui en excel·lent companyia. He sortit sol però ja havia quedat en creuar-me amb l'Albert i l'Isra. Jo he fet una mica menys de 50 km i ells n'han fet més, bastant més. L'escasa hora que he rodat plegats ha servit per posar-nos al dia, felicitar-nos les festes i poc més. Finalment he arribat a casa amb els 50 km que he comentat abans i un notable mal de cames. Demà no hi haurà continuïtat i ara ja no tocaré bici fins la propera setmana.

dilluns, 27 de desembre del 2010

La cosa no va bé

L'operació retorn no va en bon camí. Des de la sortida (o hauria de dir passejada) del dia 17 no he pogut tornar a sortir fins avui. Es a dir 10 dies més sense fotre res. Com a mínim entre les dues sortides no han passat tres mesos... Aquest matí, de nou, passejada paxanguera. No puc catalogar la sortida com a entrenament. Cap les 11:00 he vist un petit forat i m'he pogut escapar "in extremis" per sortir a pedalar una mica a la carretera. El resum és bastant breu: 40 km en 1h 30' aproximadament a poc més de 28,5 km/h de mitja. De nou el pulsòmetre pels núvols tot i que les sensacions, dintre del que es pot esperar, no eren tant dolentes com el darrer dia. He pogut saludar al Jordi i al Jose que me'ls he creuat per la carretera i, a part de passar molt de fred, poca cosa més a explicar. Demà hi ha la possibilitat de tornar a sortir, hauré d'improvissar, com sempre!

dissabte, 25 de desembre del 2010

divendres, 17 de desembre del 2010

Operació Retorn

Per fi les activitats que m'han mantingut ocupat aquests darrers mesos ja han finalitzat. Això vol dir que a partir d'avui ja puc gaudir del poc temps lliure del que disposo. Aquesta tarda, després de tres llargs mesos sense fer cap activitat física, he pogut agafar la bici. Des del dia de la CRI del Campionat de Catalunya al setembre només havia sortit un dia. Gairebé puc dir que la darrera vegada que em vaig pujar sobre la bici anava de curt.
La d'avui només ha estat una petita presa de contacte per avaluar el meu deixat estat físic. Tot i haver-me mantingut en el meu pes habitual, les sensacions han estat pèssimes, tant a nivell muscular com físic. La sortida d'aquesta tarda, sota un intens fred i fort vent, s'ha traduït en 43 km a un trepidant ritme de 27 km/h de promig. Es a dir, una mica més d'una hora i mitja. Però aquestes dades no són les pitjors. Les més preocupants són les que mostrava el pulsòmetre, on he pogut veure vora les 190 p/m a la mínima que la carretera pujava pocs graus. Mica en mica, dintre de les meves possibilitats, buscaré agafar un mínim de ritme i continuïtat. Malauradament, aquest objectiu no ha estat possible durant tota la temporada 2010 i dubto que el pugui assolir immediatament.

dimecres, 15 de desembre del 2010

Diumenge Campionat de Catalunya de CX

El proper diumenge es disputarà a la població de St. Julià de Vilatorta (Osona) la prova que coronarà els Campions de Catalunya de l'especialitat 2010-2011. L'organitzador, el Club Ciclista Calma, ha preparat un circuit de 2.570 metres situat a les rodalies del pavelló municipal d'esports d'aquesta vila. Segons publica la FCC "tots el corredors que vulguin tenir mecànics o algú a la zona tècnica els tindran que acreditar igualment que la premsa i la gent que vulgui fer fotos, inclosos familiars". Per arribar cal agafar la sortida 187 de la c-25.

dimarts, 14 de desembre del 2010

Vuelta a Murcia Master 2011

M'ha arribat aquesta informació:

Tenemos el placer de hacer oficial las fechas de la II edición. Los días 24, 25 y 26 de Marzo, en ella se han incluido novedades como las etapas, comenzará con una C.R.I. por las calles del municipio de Cieza, tanto sábado como domingo, los ciclistas podrán disfrutar de unos recorridos con una gran belleza visual y sobre todo con unos perfiles dignos para ofrecer un gran espectáculo. La vuelta ha sido desarrollada para mantener la emoción hasta el último km. ya que los recorridos esconden muchas sorpresas para los corredores, y donde los equipos tendrán que emplear sus tácticas para defender a sus líderes, pero tambien para aquellos valientes en solitario que quieran escribir su nombre en la II edición tendrán su oportunidad en las etapas del sábado y domingo. Nueva WEB http://www.vueltamurciamaster.com/ en ella podreis encontrar toda la información, acuerdos firmados con patrocinadores, medios de comunicación y servicios, contará con un área exclusiba para prensa, tv, radio y fotografía, aquellos medios regionales que deseen cubrir la prueba dispondrán de área privada con oficina permanente, wifi, impresora debiéndose de registrarse en la web ofical, solicitando la acreditación oportuna .

dimecres, 1 de desembre del 2010

II Challenge de Socials de Barcelona

Després de l'èxit obtingut l'any passat en la primera edició de la Challenge de Socials de Barcelona, aquest any es tornarà a fer la segona edició. El format de curses serà molt semblat al de la passada temporada. D'un total de quatre proves sortirà el guanyador de la classificació general de la Challenge. Així mateix, les curses seran similars a les que van conformar aquella primera edició de 2009-2010. Les proves de que consta són:
1.- Cursa del Gall d'Indi (Sant Pere de Ribes) 19/12/2010 11:00 hores. 55Km.
2.- Gran Premi Vila de Parets (Circuit Montmeló) Per determinar data. 55 i 66 km.
3.- Pujada a l'Obac (Terrassa) 20/02/11 a les 10:00 hores.
4.- Cursa Social Interclubs (Barcelona) 27/02/11 a les 09:00 hores. 45 Km.
Felicitar al CC GER, AC Parets, PC Nickys, EC Sant Andreu, CC Provençalenc i PC Poble Nou per organitzar de nou aquesta prova que tan bona acollida va tenir la passada temporada.
Podeu trobar tota la informació (proves, reglaments, classificacions...) a www.challengesocialsbarcelona.blogspot.com

dimarts, 23 de novembre del 2010

Armstrong, net o brut?

Noticia publicada avui al diari esportiu "SPORT". Què en penseu vosaltres? Voteu a l'enquesta que hi ha a la dreta.

Armstrong provoca una gran ‘movida’ antidopaje

El proceso contra el jefe de filas de Radioshack es el más caro de toda la lucha contra el dopaje

A Lance Armstrong se le discute su victoria del Tour 99

Redacción BARCELONA-->Las autoridades norteamericanas han reconocido que la investigación sobre las acusaciones de dopaje sistemático en el equipo US Postal cuando Lance Armstrong era el jefe de filas se encuentran en una fase muy avanzada. El agente especial Jeff Novitzky (FDA), junto a otros cinco funcionarios viajaron esta semana hasta Europa para reunirse en la sede de la Interpol en Lyon con representantes de la lucha antidopaje de Francia, Italia y Bélgica para intercambiar información.

“Novitzky está rebuscando en todos los cubos de basura de Europa y a veces encuentra cosas”, dijo un oficial de policia a la agencia AP. “Ahora necesitamos una prueba adicional para respaldar todo lo que hemos reunido”, aseguró. Otro funcionario de la delegación americana dijo que “el nuestro no es un viaje de turismo”. En Lyon han estado presentes Novitzky, el fiscal federal Doug Miller; El director de la Agencia Antidopaje de EEUU Travis Tygart y el agente especial del FBI Olivier Faraole.Todos han asistido durante dos días a entrevistas y reunipones por separado con funcionarios de Francia, Bélgica e Italia. Así por ejemplo, el fiscal Benedetto Roberti encabezó la delegación de cuatro miembros del país transalpino: “Tenemos que intercambiar información ya que esta batalla no la podemos ganar solos”. Roberti reconoció que la semana pasada ordenó a la policia italiana entrar en casa de Yaroslav Popovych, lugarteniente de Armstrong, en la toscana para llevar a cabo un meticuloso registro. Incautaron medicamentos y material informático que está siendo analizado por un grupo especializado. El pasado 3 de noviembre, Popovych había viajados a Estados Unidos para declarar ante un jurado.

La reacción no se ha hecho esperar. Mark Fabiani, portavoz y abogado de Lance Armstrong, explicó que las autoridades de Estados Unidos “están despilfarrando el dinero de los contribuyentes en un viaje a Europa para que los investigadores puedan examinar a fondo una serie de informaciones y pruebas que ya han sido desacreditadas por completo. Es una pérdida de dinero”. Fabiani aseguró que “los resultados de todos los controles antidopaje que se le practicaron a Armstrong en su día están limpios y ninguna cantidad de dinero que venga de los contribuyentes podrá cambiar nada de todo eso”. Sin embargo, para el ex-fiscal federal Mathew Rosengart, el departamento de justicia norteamericano “no suele perder el tiempo y el dinero cuando la situación no es de extrema gravedad”. El ciclista Floyd Landis acusó al equipo US Postal, patrocinado con dinero público, de practicar un dopaje sistemático.

Las autoridades norteamericanas han reconocido que la investigación sobre las acusaciones de dopaje sistemático en el equipo US Postal cuando Lance Armstrong era el jefe de filas se encuentran en una fase muy avanzada. El agente especial Jeff Novitzky (FDA), junto a otros cinco funcionarios viajaron esta semana hasta Europa para reunirse en la sede de la Interpol en Lyon con representantes de la lucha antidopaje de Francia, Italia y Bélgica para intercambiar información.“Novitzky está rebuscando en todos los cubos de basura de Europa y a veces encuentra cosas”, dijo un oficial de policia a la agencia AP. “Ahora necesitamos una prueba adicional para respaldar todo lo que hemos reunido”, aseguró. Otro funcionario de la delegación americana dijo que “el nuestro no es un viaje de turismo”. En Lyon han estado presentes Novitzky, el fiscal federal Doug Miller; El director de la Agencia Antidopaje de EEUU Travis Tygart y el agente especial del FBI Olivier Faraole.Todos han asistido durante dos días a entrevistas y reunipones por separado con funcionarios de Francia, Bélgica e Italia. Así por ejemplo, el fiscal Benedetto Roberti encabezó la delegación de cuatro miembros del país transalpino: “Tenemos que intercambiar información ya que esta batalla no la podemos ganar solos”. Roberti reconoció que la semana pasada ordenó a la policia italiana entrar en casa de Yaroslav Popovych, lugarteniente de Armstrong, en la toscana para llevar a cabo un meticuloso registro. Incautaron medicamentos y material informático que está siendo analizado por un grupo especializado. El pasado 3 de noviembre, Popovych había viajados a Estados Unidos para declarar ante un jurado. La reacción no se ha hecho esperar. Mark Fabiani, portavoz y abogado de Lance Armstrong, explicó que las autoridades de Estados Unidos “están despilfarrando el dinero de los contribuyentes en un viaje a Europa para que los investigadores puedan examinar a fondo una serie de informaciones y pruebas que ya han sido desacreditadas por completo. Es una pérdida de dinero”. Fabiani aseguró que “los resultados de todos los controles antidopaje que se le practicaron a Armstrong en su día están limpios y ninguna cantidad de dinero que venga de los contribuyentes podrá cambiar nada de todo eso”.

Sin embargo, para el ex-fiscal federal Mathew Rosengart, el departamento de justicia norteamericano “no suele perder el tiempo y el dinero cuando la situación no es de extrema gravedad”.

El ciclista Floyd Landis acusó al equipo US Postal, patrocinado con dinero público, de practicar un dopaje sistemático.

dilluns, 22 de novembre del 2010

Mateixa tònica

Hores d'ara la cosa continua igual que en els darrers posts. De moment continuo sense fer absolutament res de res. Ni bici, ni gym, ni ciclocross, ni res. Des del campionat de Catalunya CRI (25 de setembre) només m'he pujat a la bici un dia i, aquest dia, vaig fer 50 km. Per tant vaig camí dels dos mesos en blanc. Per aquesta pre-temporada 2011 no hi ha cap preparació hivernal, ni ciclocross, ni sortida dominguera de grupeta, ni cap activitat física. No tinc temps per fer-ho. De fet, sí que en tinc, però estic dedicant els temps lliure a altres temes que, en aquest moment, són prioritaris. Aquesta tònica continuarà, com a mínim, fins mitjans de desembre. A partir d'aquella data tinc la intenció de començar a agafar bici i, mica i mica, anar recuperant ritme. Si la cosa va bé, qui sap, encara em podrè deixa veure en alguna cursa de CX jejeje. Sobre la data ja portaré prop dels 3 mesos aturat i suposo que costarà molt arrencar. La nota positiva és que no agafo pes. Sóc conscient que hauré perdut massa muscular i el pes hauria de baixar però, com a mínim, reconforta saber que podria ser pitjor: a més de perdre múscul, guanyar pes. Sort que no és el cas!

dimecres, 17 de novembre del 2010

CX a Bellpuig


La Copa Catalana de CX continua aquest proper diumenge a la població lleidetana de Bellpuig. Jo, tot i que podria anar-hi, no ho faré. Vaig camí dels dos mesos sense fer absolutament res i, com és lògic, no estic en condicions.

dissabte, 13 de novembre del 2010

Ajornament celebració final de temporada

La comissió senior master30 decideix ajornar la celebració de final de temporada a la setmana seguent! Degut a que a molta de les persones participants no els convenia la data proposada, la convocatòria passa al 28 de novembre a la mateixa hora i al mateix lloc. Agrairem la vostre assistència així com la difusió que en feu als vostres companys. Agraim la vostre comprenció, esperem veuren’s ben aviat! Cordialment, comissió Senior Master30 de Catalunya.

dijous, 4 de novembre del 2010

Tots els ciclistes són amics?

Encara recordo el primer dia en el que vaig sortir en bici de carretera. Jo tenia 12 anyets i vaig sortir amb la penya del meu pare, la Secció Ciclista del Grup Esportiu BAYER. En aquella època el ciclisme, o el cicloturisme, estava molt de moda. Sorties i contínuament t'anaves creuant amb grups i penyes ciclistes molt nombroses. No era estrany veure pilots de 40 o 50 ciclistes per la carretera un dia de cap de setmana. Tot i que l'objectiu era fer una mica d'esport i esmorzar, cada sortida de diumenge, d'una manera o d'una altre, s'acabava convertint en una cursa encoberta. Els piques improvisats entre clubs eren habituals i la sortida "dominguera" esdevenia una veritable cursa amb escapades i pals inclosos. Doncs sobre aquell primer dia meu sobre la bici recordo que, només sortir, ens vam creuar amb una altra grupeta bastant gran. Jo anava al costat del meu pare i vaig veure que ell els saludava. Al moment el ciclistes de l'altre club van fer el mateix. Jo li vaig preguntar al meu pare "què els coneixes?" i ell em va contestar "no, però a la carretera tots els ciclistes són amics i per això tots es saluden i s'ajuden mútuament". Aquella frase em va quedar gravada a la memòria i des d'aquell primer dia en bici sempre he saludat tothom amb qui m'he creuat. Darrerament m'he adonat que aquest costum s'està perdent. Hi ha molta gent que va en bici i no sé qui es pensen que són. Vull pensar que només és perquè ells no han tingut ningú que els expliqués que tots els ciclistes són amics.

dimarts, 2 de novembre del 2010

Sense rastre del meu "callo"

Diuen que els ciclistes tenim un "callo" al cul de tant anar en bici. Doncs jo he descobert aquest matí que ja no el tinc. Després de gairebé cinc setmanes sense fer res, aquest matí he pogut sortir una mica. Això sí, a l'hora dels senyors, sobre les 11:30. Bona temperatura i solet. El dia convidava a agafar la bici i sortir a rodar. Tenia bastantes ganes. Bé, com a mínim, al principi. Només pujar-me sobre la màquina he tingut sensacions molt estranyes. Com si no sapigués anar en bici. Com si em faltés equilibri. Per sort han desaparegut ràpidament però als pocs quilòmetres ja em feia mal el cul. I als pocs més ja no sabia ni com seure sobre el sillín. A més notava que conforme passava el temps les cames feien figa. Entre el vent, el mal de cul i que les cames no xutaven ni de conya, la sortida s'ha convertit en un infern. Amb 35 km ja tenia ganes d'arribar a casa. Finalment l'he estirat fins els 50 km i un promig "espectacular" de 27 km/h. Encara tinc mal de cul i poques ganas de repetir demà.

diumenge, 31 d’octubre del 2010

Bianchi & Coffee

Aquest any l'emblemàtica marca italiana de bicicletes BIANCHI compleix el 125è aniversari i com a conseqüència de l'efemèride, la marca inaugurarà un nou concepte de cafeteria. La mítica firma de les bicicletes de color turquesa obre a la ciutat sueca d'Estocolm un café-museu per commemorar la història d'aquesta. El local, a part de servir café i permetre degustar productes típics italians (pasta, formatge parmesà, etc...), permet fer un passeig per la trejectoria de la marca BIANCHI durant els anys. En aquest museu, es poden observar fotografies de corredors emblemàtics com Coppi o Gimondi, trofeus, indumentaries i, com no, bicicletes mítiques de la firma italiana. Entre aquestes, cal destacar, la utilitzada per Marco Pantani l'any 1998 quan va guanyar a la cima del Galibier i, d'aquesta manera, va sentenciar aquella edició del tour. Tot sigui dit, aquesta màquina es subastarà al mòdic preu de sortida de 250.000€. Pel que vulgui fer una escapada, l'establiment que es diu "Bianchi Cafe&Cycles" i està siuat al EN Norrlandsgatan, el barri de moda de la capital sueca. Properament hi ha previst obrir noves franquícies a ciutats com New York, Tokio, Londres o París. Aquí, malauradament, haurem d'esperar.

dijous, 28 d’octubre del 2010

En el dic sec

He titulat aquest post "en el dic sec", però continuant amb el vocabulari marítim, més aviat hauria de dir "embarrancat". Aquests darrers dies he tingut el bloc una mica deixat. De fet, és que no tinc gaire cosa a explicar. Des del dia de la CRI del Campionat de Catalunya a Sant Gregori no he fet res. Quan dic res vull dir que no m'he tornat a pujar a la bici des del dia 25 de setembre. Porto parat un més, crec que és el meu rècord personal. Tampoc he fet res més. Ni còrrer, ni gimnàs, ni cap tipus d'activitat física. La veritat és que no disposo de temps lliure per poder fer-ho. Aquest any tenia la intenció, ja que he competit poc en carretera, de deixar-me caure per alguna prova de CX. Com a mínim de sortir i participar-hi, però la cosa pinta bastant malament. La part positiva, que tot en té alguna, és que no he agafat pes. El que no es consola és perquè no vol, o no?...!!! jejeje.

dimarts, 26 d’octubre del 2010

Una més de CX per la Copa Catalana

Segons es publica en una nota a la pàgina de la FCC la Copa Catalana de CX s'ampliarà en una cursa més. S'afegeix una nova prova que es disputarà el dia 26 de desembre, per Sant Esteve, a la població Gironina de Santa Coloma de Farners. Serà, a priori, el mateix escenari on es va disputar la passada temporada el Campionat de Catalunya d'aquesta disciplina. Sense dubte una bona noticia que deixa definitivament el calendari d'aquest hivern en nou proves. Adjunto nota de la FCC.

Una nova cursa està en el programa de la Copa Catalana de Ciclocross d´ enguany. Es tracta de la prova de Santa Coloma de Farners que entra en el calendari per disputar-se el dia de Sant Esteve, 26 de desembre. Amb aquesta són nou les curses previstes per aquest hivern.
Copa Catalana de ciclocross 2010-11

7 de novembre: Les Franqueses del Vallès
14 de novembre: Sant Joan Despí
21 de novembre: Bellpuig
28 de novembre: Lleida
5 de desembre: Tortosa
6 de desembre: Amposta
19 de desembre: Sant Julià de Vilatorta (Campionat de Catalunya)
26 de desembre: Santa Coloma de Farners
2 de gener: Mataró

dijous, 21 d’octubre del 2010

Noves proves pel calendari de CX

Estracte de la nota que publica la FCC a la seva pàgina web.
Paulatinament el calendari de la Copa Catalana de ciclocross es fa completant. La temporada catalana de l´especialitat arrencarà el 7 de novembre a Les Franqueses del Vallès i s´estendrà quasi un parell de mesos fins Mataró el 2 de gener. Per mig s´hauran disputat vull curses tot i que encara no estan definides les dates de dues proves. A més la temporada presenta un parell de novetats en el seu aspecte tècnic. Per un costat s´haurà de fer pre-inscripció i el cronometratge serà per xip.

Copa Catalana de ciclocross 2010-11

7 de novembre: Les Franqueses del Vallès
14 de novembre: Sant Joan Despí
28 de novembre: Lleida
5 de desembre: Tortosa
6 de desembre: Amposta
8 de desembre: Sant Julià de Vilatorta (Campionat de Catalunya) – pendent de confimar
19 de desembre: Bellpuig – pendent de confirmar
2 de gener: Mataró

dijous, 14 d’octubre del 2010

Apuntant maneres!!!

Feia temps que tenia aquesta fotografia però avui l'he retrobada i m'ha fet gràcia penjar-la. La Ivet, sempre que baixa al garatge, es fixa en les bicis i, fins i tot, les assenyala amb el dit per que la pugi a sobre. Aquell dia, va ser sobre principis del mes de juny, va veure la bici de CRI i me la va assenyalar per que la pugés. Automàticament va adaptar aquesta postura. Fins i tot va posar cara de velocitat. Sembla que apunta maneres jejeje.

divendres, 8 d’octubre del 2010

Confirmades 4 curses de CX

La Federació Catalana de Ciclisme confirma a data d'avui la celebració de quatre proves de CX puntuables per la Copa Catalana de l'especialitat. Les dates i llocs són:
7 de novembre a les Franqueses del Vallés
28 de novembre a Sant Julià de Vilatorta
6 de desembre a Amposta
19 de desembre a Mataró
Així mateix, la FCC confirmarà en properes dates la resta del calendari que composarà l'edició de la Copa Catalana de CX 2010-2011.

dimarts, 5 d’octubre del 2010

Campionat d'Espanya CX 2011

Ja hi ha confirmació de la data i el lloc de celebració del Campionat de Espanya de Ciclocross 2011. Finalment es disputaran entre el dies 7 i 9 de gener de 2011 a la població zamorana de Villaralbo. L'organització de la prova va a càrrec del Club Ciclista BICISPRINT VILLARALBO. Aquest club ja va organitzar la passada temporada una cursa de CX puntuable per la Copa d'Espanya. Enguany, concretament el dia 12 d'octubre, aquest club tornarà a organitzar aquesta prova com a test per al Campionat d'Espanya. Per l'ocasió, segons el seu president, han millorat tant circuit com les infrastructures del mateix. Aquí penjo una foto de la passada edició de la Copa Espanya a Villaralbo.

dilluns, 4 d’octubre del 2010

Per els que encara tinguin ganes de competir

Si hi ha algú que encara te ganes de competir està de sort. Diumenge dia 10 d'octubre es disputa a la població francesa de Montner (a 25 km de Perpignan) una cursa bastant peculiar. Es tracta d'una contrarrellotge per equips de dos corredors. Dit d'una altre manera, una crono per parelles. El que estigui interessat pot ampliar dades a la pàgina web de l'organitzador www.velosolei.com o enviant un mail a velosolei@voila.fr . Això sí, mes val que parleu francés.

divendres, 1 d’octubre del 2010

Fabian Cancellara campió del mon CRI


Tots els mitjans de comunicació es feien resó ahir dels presumptes positius d'Alberto Contador, Ezequiel Mosquera i David García. Com sempre, sembla ser que són els únics arguments que interesen a la premsa sobre el mon del ciclisme. Els mitjans van dedicar poc a parlar de la celebració del Campionat del Mon que s'està disputant a les antípodes. En aquest sentit, no es va pràcticament parlar de la prova CRI on es va imposar Fabian Cancellara. El suís, que es va imposar sobre David Millar i Tony Martin, va entrar en la història en assolir el seu quart títol mundial en aquesta especialitat. Respecte als espanyols, Luís León Sánchez, es va haver de conformar amb la setena plaça.

dilluns, 27 de setembre del 2010

Classificació General de la Xallenge 2010

Després de la disputa de la darrera prova puntuable per la Xallenge Copa Catalana, el Campionat de Catalunya CRi del passat diumenge, la general ha estat guanyada pel Raul Cruz (RC Telecom) seguit de l'Albert Banyeres (Munt Bikes) i de l'Oriol García (Bicicletes Segú). Aquest resultat és el que ja apuntava l'enquesta que es va publicar fa pocs dies en aquest mateix blog.
Desglosat en categories queda de la següent manera:
MASTER 30
1.- Albert Banyeres (Munt Bikes)
2.- Juan Carlos Medina (RC Telecom)
3.- Antonio Cruz (Munt Bikes)
SENIOR
1.- Raul Cruz (RC Telecom)
2.- Oriol García (Bicicleste Segú)
3.- Manel Cortin (Cadena Pirenaica)
Ara ja a descansar uns dies i ha pensar en la nova temporada 2011 que esperem tingui un calendari més carregat i més estable.

Podeu consultar la general en aquest enllaç:

diumenge, 26 de setembre del 2010

Crònica Campionat de Catalunya CRI

Finalment dissabte es va celebrar el Campionat de Catalunya CRI. Com tothom va poder comprovar els 17 km que separen Sant Gregori de Sant Esteve de Llèmena es van fer interminables. Quin terreny més dur! Continuament picava a munt, especialment el tram de la sortida de Llorà. Sort que el vent bufava a favor. Cada any més nivell i la gent més preparada i amb millor material. Jo també havia renovat material i vaig estrenar en competició la nova bici per l'especialitat. I quina diferència a quan portava la rutera tunejada! Ni punt de comparació. Ja escalfant bones sensacions. Vaig agafar bon ritme de sortida i crec que vaig regular molt bé durant tot el traçat. A la línia de meta vaig marcar 25'06'', molt bon temps però insuficient per millorar els registres dels sensacionals Jaume Morales i David Sánchez que van fer primer i segon respectivament amb temps inferiors als 25'. Jo em vaig haver de conformar amb el bronze. Un resultat excel·lent tenint en compte que estic lluny del meu nivell de forma òptim. Tal i com ha anat aquest any la temporada (amb només 13 carreres comptant socials i tot) no em puc queixar del resultat, ni molt menys. Balanç més que positiu per finalitzar aquesta pobre temporada 2010.
Aquí penjo un parell de fotos cortesia de la Mariona i la Julie.

Ah, a la pàgina de Sportimagen hi ha un reportatge molt bo. Podeu veure'l a www.sportimagen.com

dijous, 23 de setembre del 2010

El 7 de novembre comença el CX

Segons nota publicada a la pàgina web de la Federació Catalana de Ciclisme, el dia 7 de novembre de 2010 es donarà inici a una nova edició de la Copa Catalana de Cicrocross (CX). Tot i que encara no s'ha fet públic el calendari de les curses que composaran la Xallenge, sí que està confirmat que la primera es disputarà a la població de Les Franqueses del Vallès (Vallès Oriental). La resta de proves es publicaran més endavant. Així mateix, la FCC, ha penjat un comunicat on s'informa als corredors que vulguin o hagin de canviar de categoria per aquesta modalitat dels pasos a seguir.

De moment, tal i com ha anat la temporada de carretera, no em plantejo si aquesta temporada em deixaré caure per alguna cursa. El que sí que vull és animar a tothom a provar aquesta disciplina del nostre esport tant desconeguda. Sincerament, és una modalitat que enganxa a la primera i, tot i que es pateix moltíssim, és d'alló més divertit. Sinó que li preguntin a qualsevol que hagi participat en alguna cursa de CX!!!

dimecres, 22 de setembre del 2010

Dissabte Campionat de Catalunya CRI


Finalment, després d'haver-se canviat en diverses ocasions de data i lloc, aquest dissabte es disputarà el Campionat de Catalunya CRI. Les categories Junior, VE40 i MA30-sènior compartirem el mateix recorregut de 17 km en terres gironines. La prova es farà a Sant Gregori, una població sobradament coneguda per la nostra categoria ja que cada any ens organitzen una prova tant bonica com el Trofeu Festes Majors de Sant Gregori. Hores d'ara encara estic pendent de confirmar la meva participació. Aquest cap de setmana treballo i m'he demanat festa per poder anar-hi. Tot dependrà de si finalment em concedeixen aquesta festa o no. Ja dic, aquest any la cosa pinta com pinta. El que sí que està confirmat és que dissabte finalitza la temporada Sènior-MA30 2010. Sembla ser que la cursa d'El Prat i el Campionat Provincial de Barcelona que s'havia de fer a Arenys han caigut definitivament del calendari.

dijous, 16 de setembre del 2010

Demà arrenca la Volta a Tarragona MA30

Demà és el dia. El dia que molts han estat esperant i que tenien marcat en el seu calendari particular. Demà arrenca la Volta a les Comarques de Tarragona Màster. I ho fa amb una primera etapa bastant assequible entre Tarragona i Alforja. El recorregut ha estat modificat i s'ha quedat en un recorregut de 61 km. Tot i així, de ben segur que hi haurà força batalla entre tots els participants. Enguany jo no hi participaré. No ho faré perquè considero que no estic preparat per afrontar etapes tant dures com la segona i la tercera. El meu fons físic s'acaba als 60-70 km i, per tant, prou feina tindria per poder acabar-les amb un mínim de dignitat jejeje. Una altre any serà, o no. Només felicitar al CC Montmell i al Quim Arroyo en particular per l'esforç i l'interés que ha demostrat continuament per tirar endavant aquesta categoria i per organitzar aquesta Volta, que el seu esforç li ha costat.
Podreu anar seguint-la en aquest enllaç: http://sites.google.com/site/challengetarragonamasters/

dimecres, 15 de setembre del 2010

8.000 km

Amb les dues hores de rigor d'aquest matí he assolit els 8000 km de còmput anual. Una xifra bastant discreta, per no dir bastant pobre. De totes maneres, mica en mica vaig sumant km, però molt de mica en mica. Per acumular els darrers 1000 km ha hagut de passar gairebé un mes. El problema no és aquest, sinó la irregularitat per poder fer-los. Dit d'una altre manera, la falta de continuïtat per enllaçar dies seguits. No vull ser reiteratiu perquè ja ha comentat aquest fet en d'altres posts anteriors, però durant tot el que portem de temporada sempre he tingut la sensació d'estar arrencant de nou. Com si estigués continuament iniciant la temporada. Això sí, a la mínima oportunitat que tinc vaig sortint i sumant quilòmetres mica en mica. Intento sobreviure com puc, d'això es tracta!!!

diumenge, 12 de setembre del 2010

Crònica Cursa Bellvitge

Doncs finalment, sí. Malgrat haver estat divendres i dissabte amb algunes dècimes de febre, al trobar-me millor, vaig decidir anar-hi a Bellvitge. Força participació, com sempre, en aquesta cursa que agrada pràcticament a tothom. Com sempre múltiples atacs de corredors que buscaven l'escapada del dia. Algunes agafaven uns pocs segons i es matenien però, finalment, totes eren anul·lades pel grup que no abaixava mai el ritme. Jo vaig intentar-ho algun ocasió. Vam formar un quintet de corredors amb en David Sánchez, en Toni Tirado i dos corredors més. Tot va anar força bé fins l'esprint de la volta 10. La meva opinió és que aquesta prima va espatllar una escapada que tenia molts números d'arribar amb èxit. Després de la prima el ritme i l'entesa es va trencar i, aquest petit parón, va fer que el grup ens neutralitzés en poc temps. Finalment arribada a l'esprint amb caiguda massiva inclosa i que va proclamar al líder, Raul Cruz, com a guanyador de la cursa. Per part meva no em vaig acabar de trobar bé en cap moment. Tenia les cames molt dures i rígides a causa, suposo, de la poca activitat d'aquests darrers dies. Només desitjar una ràpida recuperació als corredors implicats en la caiguda.

dissabte, 11 de setembre del 2010

Mala sort

Aquests darrers dies he tingut el blog una mica deixat. No he disposat de gaire temps ni per escriure ni per sortir en bici. Aquest cap de setmana volia participar en les dues curses que hi havia programades per dissabte i diumenge però no tinc gaire sort. Aquest finde que puc anar han suspés una de les carreres, la de la Diada a Can Gibert del Pla. L'altre, la de Bellvitge, hores d'ara és dubte per mi. Ahir em vaig començar a trobar malament i he passat tota la nit amb febre. Segons em vagi trobant durant la tarda decidiré. Sembla que aquest any la cosa no acaba de rutllar!

divendres, 3 de setembre del 2010

Enquesta sobre la classificació general


Aquest mes de setembre la Xallenge toca a la seva fi amb un calendari de curses bastant atapeït. Queden per davant set proves per disputar i la classificació general no està decidida ni de bon tros. A la dreta he penjat una enquesta amb els deu primers homes de la general. Qui penseu vosaltres que se l'endurà definitivament?

dimecres, 1 de setembre del 2010

Cites pel cap de setmana

Aquest cap de setmana tenim doble cita amb la competició. Les dues curses programades per la categoria es disputaran en circuit urbà.
DISSABTE 04
Circuit urbà de 3,5 km per volta dissabte a la tarda a Palafrugell. Si es fa el recorregut de cada any es tracta d'un circuit bastant bó. Es disputa a l'autovia de Palafrugell i consta de dues rectes, una en cada sentit, molt amples i ben asfaltades. Només hi ha alguna rotonda al mig de les rectes però que no representen cap perill. El desnivell és poca cosa, però una mica en te.
DIUMENGE 05
Cita matinal a la ciutat tarragonina de Torredembarra també en circuit urbà. D'aquest no puc aportar cap dada ja que no he disputat mai aquesta prova. Segons la informació que hi consta al web de la federació es disputarà sobre 50 voltes al circuit, uns 70 km en total.
Per continuar amb la meva ratxa de "bona sort" aquest cap de setmana no podrè ser-hi a cap de les dues proves. De nou toca treballar. Aquest any estic tenint mala pota amb les dates. Quan hi ha cursa treballo i quan tinc festa no n'hi ha. Mala sort!

dissabte, 28 d’agost del 2010

Quin fàstic de tarda!!!

Ahir vaig tornar a sortir per la tarda per fer les dues hores de rigor (el meu entrenament habitual des de fa mesos). La tarda es va convertir en un veritable suplici. Es va anar sumant tot. De fet, ja a casa, tenia poques ganes de sortir. La calor era insoportable. Ja a la carretera, va haver-hi un moment que el cuentaquilòmetres de la bici marcava 40,2 ºC. A la calor s'afegia el fort vent que bufava i que no permetia rodar amb comoditat. A més aquest fort vent era calent, molt calent i sec. Una sensació d'ofec que no deixava ni respirar m'envoltava continuament. Per culminar aquesta gran tarda vaig punxar la roda de davant. Crec que vaig suar més l'estona que vaig estar aturat canviant-la que a sobre la bici. En fi, que tot plegat es va convertir en una tarda fastigosa de bici.

dimecres, 25 d’agost del 2010

Poc que explicar

Com molts ja vau veure, el passat cap de setmana no vaig participar en cap de les dues curses en que la nostra categoria podia fer-ho. No ho vaig fer perquè aquell cap de setmana tocava treballar. De totes maneres, tot i que hagués tingut festa, crec que tampoc hi hagués anat. Ni tinc la preparació adequada per afrontar aquestes dures rampes, ni les ganes de patir tant. Així que m'he conformat aquests darrers dies amb sortir un parell d'hores aprop de casa. Aquest cap de setmana no hi ha cap cursa per nosaltres, així que res de res.

dijous, 19 d’agost del 2010

7.000

Amb els quilòmetres fets ahir, 55km, vaig arribar a la xifra de 7000 km aquesta any. És la temporada que n'he fet menys. En aquest còmput estan inclosos els que he fet tant entrenant com en competició. No sóc de fer grans tirades de carretera. No sóc d'acumular grans quilometrades anuals, però altres anys, per aquesta mateixa època, porto sobre els 10.000 km. Enguany les coses venen com venen i m'he de conformar amb sortir a entrenar quan puc i com puc. Com exemple ahir, que vaig sortir sobre les 19:15 hores i vaig aguantar fins que el darrer raig de sol s'amagava darrera la muntanya. És el que hi ha!!!

dimecres, 18 d’agost del 2010

Fotos de la cursa de Sant Magí

En aquest enllaç podreu trobar una crònica de la cursa de Sant Magí que es va disputar el passat diumenge a Tarragona. Així mateix, a la part superior, hi trobareu un petit reportatge fotogràfic de la mateixa. Aquesta informació està extreta del blog de la Grupeta de les Terres de l'Ebre.

http://jordifdezsalvans.wordpress.com/2010/08/16/cursa-sant-magi/

dilluns, 16 d’agost del 2010

Crònica Cursa Sant Magí

Diumenge a la tarda es va celebrar a la ciutat de Tarragona la quarantena edició de la Cursa de Sant Magí. Habitualment és una prova per la categoria èlit-sub 23 però enguany es va organitzar per Sènior-MA30. El circuit va ser l'habitual de la Rambla Nova, a la que s'havia de donar quaranta voltes, amb esprints puntuables cada deu. Poca participació i amb moltes baixes importants però justificat per les dades en que es fa la prova. Ja de sortida molts corredors que ho intentaven. Un dels primers en fer-ho, l'home del Munt Bikes, en Jordi Fernández que va obrir forat en les primeres voltes i, abans del primer esprint puntuable ja anava sol pel davant. En finalitzar la desena volta, vam marxar quatre homes en persecució d'en Jordi, en Juan Carlos Medina (Telecom), en Quim Arroyo (Telecom), David García (Asesores Navarra) i jo. De seguida vam començar a agafar terreny, però com que el David no passava ni un sol relleu ni tenia intenció de fer-ho vam decicir parar. Després d'aquest parón vaig intentar-ho de nou i vaig tornar a marxar, en aquesta ocasió, en companyia del David García. De nou no volia passar a cap relleu i el vaig portar a roda unes voltes. En un dels revolts, el d'entrada a meta, vaig sentir un soroll i vaig veure que havia caigut tot sol. A partir d'aquest moment la cursa es va convertir en una persecució tipus pista entre el Jordi Fernández, que anava pel davant, i jo. A la vegada, un grup format pel David Alcaraz (Parets), JC Medina (Telecom), Raul Cruz (Telecom), David Garcia (Asesores) i Banyeres (Munt Bikes) m'empaitaven pel darrera. Aquesta situació es va mantenir durant unes 25 voltes fins final de cursa. En Jordi Fernández que va acabar doblant al pilot es va proclamar guanyador en endur-se tots els esprints (20 punts). Jo finalment vaig puntuar tres segons (9 punts) i la resta se'ls van anar repartint el grup perseguidor. El tercer classificat va ser, finalment, l'home ràpid del Parets, en David Alcaraz. Destacar com a nota negativa les nombroses caigudes que van haver-hi degut al terre lliscant en els dos revolts del circuit i que van obligar a abandonar a alguns corredors.
Aquí penjo tres fotos. Abans de sortir, durant la cursa i al final. Com podeu veure molt ben acompanyat per la meva petita, la Ivet.

Aquí teniu un enllaç amb la classificació de la cursa:

dimecres, 11 d’agost del 2010

Etapes Volta a Tarragona Master

Els amics del CC Montmell ja han acabat de dissenyar els recorreguts de les tres etapes que conformaran la II Xallenge a les Comarques de Tarragona Màster. Podeu trobar tota la informació al següent enllaç:
La veritat que fent-li un ràpid cop d'ull als recorreguts i perfils de les etapes ja es veu que aquesta segona edició no te res a veure amb l'anterior. Són etapes molt més exigents i amb molta més pujada que al 2009.
Un ràpid resum és:
1ª etapa: Tarragona - Alforja (72,3 km)
2ª etapa: Alforja - Savallà del Comtat (90,49 km) Amb les pujades a La Mussara i Prades.
3ª etapa: Alió - Alió (123,57 km) Amb les pujades a Les Ventoses i Montagut.
La veritat és que serà una volta molt dura i exigent. Més dades a l'enllaç de dalt.

dilluns, 9 d’agost del 2010

Diumenge Cursa a Tarragona

Aquest diumenge a les 17:30 hores es disputarà el 40è Trofeu Festes de Sant Magí a Tarragona. Enguany es fa per les categories Sènior-Ma30 ja que, habitualment, ha estat una prova per èlits i sub23 on la nostra categoria podia participar-hi. Si no recordo malament i no hi ha hagut canvis, la prova es disputa en una rambla a la mateixa ciutat de Tarragona. És un circuit urbà molt semblant al que disputàvem al barri de Sants de Barcelona però amb una rambla amb vorera al mig. Es a dir, una recta d'anada que pica una mica amunt i una altra en el sentit contrari que pica cap a abaix. Segons la informació que facilita la FCC en el seu web la prova es disputarà a 48 km. Ens veiem diumenge!

dimecres, 4 d’agost del 2010

Classificació de Vilaseca



Aquí penjo la classificació de la cursa de diumenge passat a Vilaseca. Bé, de fet només dels 14 primers de la cursa. La informació està extreta del blog d'en Quim Córdoba. Per més informació podeu consultar el seu blog directament. L'enllaç està penjat a la llista de blogs d'aquest.

dissabte, 31 de juliol del 2010

Demà cursa a Vilaseca

Demà diumenge toca competir a la població tarragonina de Vilaseca. Pel poc que sé serà un circuit d'aquests plans que es farà en un polígon industrial d'aquella població. Això és el que m'han comentat. Jo, per part meva, no assistiré a aquesta carrera ja que toca treballar. Molta sort a tots per la prova de demà i a tope!!!

divendres, 30 de juliol del 2010

Maasaiada Xino Xano 2010 (En record d'en Xavi Novell)

El proper divendres 30 de juliol a les 21:00 hores a la Plaça Comtes del Montseny de Sant Celoni.

L'itinerari a seguir serà el de sempre amb les quatre parades per reagrupament del grup:

- Sortida Sant Celoni

- Parada 1: Mosqueroles

- Parada 2: La Costa del Montseny

- Parada 3: Fontmartina

- Parada 4: El Mirador- Arribada al Turó de l'Home.

Hi haurà dos cotxes que marcaran l'inici i el final del grup.La tanca d'accés al Turó de l'Home estarà tancada. Per tant, els cotxes es quedaran a la zona del pàrquing. Els ciclistes, amb compte, passarem pel costat de la tanca i arribarem fins dalt.Ens agrupem de nou al Turó i baixem fins al pàrquing, on farem l'entrepà i la farem petar una mica (cadescú es porta el seu) i avall de nou per Santa Fe.

Qui vulgui portar una bossa amb abric, la pot deixar als cotxes que ens acompanyen...

Material que cal potar:

- peto reflectant

- llums

- molt senyi

Com diu en Xavi GAS A LA BURRA!!!!

divendres, 23 de juliol del 2010

Nou web de la Volta a Tarragona

Els companys del CC Montmell que organitzen la Volta a les Comarques de Tarragona han creat un web on podreu consultar tota la informació referent a aquesta volta per la categoria Sènior-Màster que es celebrarà entre els dies 17 i 19 de setembre de 2010.

A través del web podreu, entre d'altres coses, fer inscripcions, consultar allotjaments, recorreguts, etc...



dimarts, 20 de juliol del 2010

Anul·lades les 24h de Montjuïic?

Avui he entrat en la pàgina oficial de l'organitzador de les 24h ciclistes de Montjuïc (http://www.24horesciclistesdemontjuic.com) i m'he trobat aquest avís:

ANULADA LA EDICIÓN 2010 DE LAS ‘24 HORES CICLISTES DE MONTJUïC’

Barcelona 16/07/2010

La segunda edición de las 24 Hores Ciclistes de Montjuïc, prevista para el fin de semana del 4 y 5 de septiembre, ha sido anulada por el escaso nivel de participación recogido hasta el momento. El proyecto de las 24 Hores Ciclistes de Montjuïc nació en 2009 con motivo de la llegada del Tour de France a Barcelona, con la intención de recuperar el ambiente y la ilusión que en su día despertaron las carreras de resistencia en la ‘Muntanya Màgica’ de la Ciudad Condal. Desgraciadamente, la buena acogida entre el público y los participantes en 2009 no se ha reproducido en la edición de 2010. No se descarta la posibilidad de organizar una próxima edición en el futuro.


Algú sap alguna cosa al respecte?

diumenge, 18 de juliol del 2010

Crònica Cursa Sant Gregori

Bona participació, més de cincuanta corredors, i cursa per eliminació. La gent anava madurant i amb el pas dels quilòmetres el grup s'anava reduïnt paulatinament. Ja des del moment de pujar-me sobre la bici i començar a escafar, les sensacions eren nefastes. Em vaig trobar molt pitjor que la setmana passada a Amposta. Notava les cames com dures i agarrotades. Va ser un dia d'aquells una mica estrany. D'una banda les sensacions eren molt dolentes però alhora, sense saber com, tires endavant. No va haver-hi un sol moment de "parón" ni de descans en tota la carrera. La prova va estar marcada pels continus atacs dels homes dels equips forts de la categoria. Quan no ho intentava un, era l'altre qui contra-atacava. Jo vaig intentar sortir als atacs buscant la escapada però aquesta finalment no es va fer. Durant la darrera pujada a Canet d'Adrí es va fer la selecció definitiva. Aquest grup format per 12 corredors va ser el que es va jugar la victòria final en un llarg sprint a la meta de Sant Gregori. El guanyador: en Raul Cruz (Montmell). Jo no vaig ni intentar-ho ja que vaig arribar a final de carrera sense gaire forces. La nota negativa va ser caiguda que va haver-hi poc abans del primer pas per meta. Des d'aquí desitjar una ràpida recuperació al Juan Carlos Medina i al David Alier que es van portar la pitjor part.

Classificació de la cursa:

Podeu veure un interessant reportatge fotogràfic al web de SPORTIMAGEN clicant aquest enllaç:

divendres, 16 de juliol del 2010

Demà cursa a Sant Gregori

Demà a la tarda arriba una de les cursa clàssiques del calendari Sènior-Màster30, la cursa de Sant Gregori. Cada any la carrera està marcada per la intensa calor que fa en aquesta zona de Girona. Tal i com pinta el clima suposo que enguany la cosa serà, sino pitjor, semblant. Si el recorregut es fa com en les darreres edicions, la carrera constarà de dues voltes a un circuit d'uns 30 km on s'ha de pujar en dues ocasions a Canet d'Adrí. No és una pujada exigent, però tenint en compte la calor i la resta de recorregut bastant trecacames, acaba fent mal. Ara que porto tres setmanes entrenant amb un mínim de regularitat aprofitaré per anar-hi, així que demà ens veiem a Sant Gregori!!!

dilluns, 12 de juliol del 2010

Crònica cursa Amposta

Cursa inèdita en el calendari Sènior-Ma30. Circuit una mica dolent pel meu gust. Tant pel traçat, ja que tenia algun revolt bastant perillós, com per ferm, on s'havia d'anar esquivant algun sot important. Per la resta donar les gràcies a l'organitzador per muntar aquesta prova per nosaltres, ja que enguany no està la cosa per llençar cohets. Gran cursa dels homes del Munt Bikes que van poder col·locar els seus homes forts en primera i segon posició de la classificació. Per part meva com si fossin dues curses. Una primera on vaig patir molt, acusant molt molt molt la falta de competició i una segona, on em vaig trobar bastant millor. Quan vaig "treure la carbonilla" ja estava tot el peix venut. Em quedo amb les sensacions d'aquesta segona part. Tot i estar molt lluny d'un bon punt de forma, res a veure amb com vaig trobar el dia de Cervera. Sembla que aquestes darreres setmanes que he pogut entrenar amb un mínim de regularitat m'han anat molt bé. Ara només falta el més difícil:mantenir aquest ritme.
Classificació de la cursa:

divendres, 9 de juliol del 2010

Demà Cursa a Amposta

Una nova cursa pel calendari i, aquesta vegada, inèdita ja que és la primera edició que es fa. Allà hi serem i, com a Cervera, fins on les cames aguantin!!!

dijous, 8 de juliol del 2010

IMPORTANT!!!!

Com ja sabeu a mitjans del mes de setembre els companys del CC Montmell organitzen la segona edició de la Volta a les Comarques Tarragonines. Enguany la participació, a banda dels MA30 i Sènior, està oberta també a les categories més veteranes, els MA40 i MA50. La FCC demana un mínim de corredors d'aquestes categories per que es pugui celebrar. Tothom, i en especial els MA40 i MA50, que estigui interessats en participar-hi que es posi en contacte amb en Quim Arroyo el més ràpid possible per fer pre-inscripcions. El mail de contacte és: jarroyo@gencat.cat. Només cal facilitar-hi el nom i cognoms, DNI i categoria. El fet de competir plegats Sènior, MA30, MA40 i MA50 serà un fet puntual per aquesta volta. En cap cas s'agafarà com norma general per la resta de competicions.

dissabte, 3 de juliol del 2010

5000

Amb els quilòmetres d'aquest matí ja n'he sumat 5000 aquesta temporada. A principis de juny portava justament mil menys, 4000 km. Això vol dir que durant un mes només he estat capaç d'acumular aquest mil·ler. Si a mes tenim en compte que en les dues darreres setmanes n'estic fent un promig 350 km setmanals ( totes les sortides sobre els 75 km), feu números. Això vol dir que durant les primeres setmanes de juny a dures penes vaig fer res. Hores d'ara em noto bastant cansat. Suposo que entre la calor i el fet de passar de no fer pràcticament res a sortir gairebé a diari, es nota. El repte serà intentar aguantar aquest ritme d'entrenament el màxim de dies possibles. Ja veurem quant sóc capaç de fer-ho!

divendres, 2 de juliol del 2010

Nou web de la comissió Sènior-Ma30

Des de ja fa uns dies teniu a la vostra disposició el web de la comissió Sènior-MA30 sota el domini:
En ella podreu trobar tota l'actualitat referent a la nostra categoria a Catalunya. Entre la informació que ofereix hi ha calendari de curses, classificacions, i més dades d'interés. Tot i que ja està operativa, encara té apartats per acabar. Agrair l'esforç de la comissió en la creació d'aquest web.

dimarts, 29 de juny del 2010

Anul·lat el Campionat de Catalunya CRI

Segons publica la mateixa FCC:

"El Campionat de Catalunya CRI, previst pel diumenge 11 de juliol a la localitat tarragonina de Sant Jaume dels Domenys, no es podrà dur a terme per problemes ocasionats al tràfic de la zona, molt intens per aquestos dies. Properament es comunicarà una nova data per la celebració d´ aquesta competició."
Esperem que es pugui disputar algun dia!!! Sense comentaris.

dissabte, 26 de juny del 2010

Xafardejant una mica!!!

Avui estava "xafardejant" una mica per internet i he entrat a mirar la pàgina dels Worls Police & Fire Games (Jocs Mundials de Policies i Bombers) que es faran l'any pròxim a una petita ciutat dels EEUU que igual coneixeu i que es diu New York. Al web de l'organització ja es pot trobar una gran quantitat de dades sobre la ciutat, els jocs, els esports, dates de competició, etc... Doncs bé, a l'apartat WPFG History hi ha penjades fotografies d'edicions anterios dels jocs, concretament dels de 2007-Adelaide (Austràlia) i de 2009-Vancouver (Canadà). Entre aquestes fotos hi havia aquesta (http://2011wpfg.org/WPFGHistory/BritishColumbia09/tabid/69/Default.aspx).
La he vist i immeditament m'han vingut molts records d'aquells dies en terres canadenques. Aquesta és del dia que vaig guanyar la prova de criterium que es va celebrar al recinte universitari de la British Columbia University. Quants records!!!

Tot això m'ha fet tornar la il·lusió i m'ha motivat enormement per començar a preparar amb temps suficient, tant a nivell esportiu com logísitc, aquest event. Ara només falta per concretar en quin indret en concret de la "ciutat que mai dorm" es disputaran les proves de ciclisme. Es faran a la 5ª avinguda? O potser al Central Park? Sigui com sigui, només que pel lloc en sí i el viatge, ja val la pena anar-hi. Si algú està interessat té tota la informació a http://www.2011wpfg.org/

divendres, 25 de juny del 2010

Quatre de quatre

No tinc terme mig. O no toco la bici o surto cada dia. De moment, aquesta setmana, he pogut sortir des de dilluns fins dijous. Quatre sessions d'uns 75 km cada una. En aquestes jornades he pogut augmentar el còmput de quilòmetres mensuals de manera important, n'he acumulat pràcticament 300 més. Tant de bo pogués mantenir aquest ritme amb un mínim de constància, cosa bastant difícil, tot sigui dit. Això sí, el cansament passa factura. Entre la feina en torn de nit i el passar de no fer pràcticament res a acumular quilòmetres de cop, m'està "matxacant". Avui les sensacions han estat de bastanta fatiga. El fort vent que ha bufat per les tardes també m'ha fet desgastar més del compte. Diumenge hi ha cursa però no hi aniré. De fet podria, però hauria de fer-ho sense dormir i tampoc és qüestió d'arribar a aquests extrems. Ja en vindran més!!!

diumenge, 20 de juny del 2010

Crònica Campionat de Catalunya

Tenia molt clar que prou feines tindria per acabar la cursa. I així va ser. De totes maneres tampoc vaig escatimar cap esforç, ni vaig guardar res. La idea era fer la cursa com si estigués bé i arribar fins on arribés. Ja des del minut zero de partit vaig intentar, sense èxit, col·locar-me en alguna escapada. Una vegada fet el portet que hi havia al principi de cursa, ja en el tram de descens, vaig sortir a roda del Raul Cruz, que va arrancar amb força. Vam marxar quatre corredors. Després de passar al relleu tot el que vaig poder, la benzina se'm va acabar just quan teníem el cap de cursa a uns quinze segons. Ells van poder entrar-hi i, finalment, van disputar-se el campionat ja que va ser la bona. Una vegada de retorn al grup, amb el pas dels quilòmetres, les cames ja començaven a fer figa. La sensació de tenir rampes ja era imminent i el quedar-me del pilot era qüestió temps. Així que al pas per meta volta vaig posar fi al que, de ben segur, hagués estat una agonia infernal per acabar al cursa. Ja vindran temps millors!!!

divendres, 18 de juny del 2010

Demà Campionat de Catalunya

Ja ha passat un any i tornem a tenir davant el Campionat de Catalunya en ruta. Enguany a Cervera. I jo, per variar una mica, sense els deures fets. En les dues darreres setmanes he pogut sortir només dos dies. El dimarts de la setmana passada, que vaig fer 75 km, i ahir per la tarda, on vaig poguer fer poc menys de 80. En tot el que portem del mes de juny he pogut arreplegar 6 dies d'entrenament. Vaja promig! Dos dies en dues setmanes! Espectacular! Però tot i així, crec que demà aniré a Cervera. Arribaré fins on bonament pugui i ja està. Per sort no és massa llarg que sino...
En aquest enllaç hi trobareu tota la informació sobre els recorreguts:

dilluns, 14 de juny del 2010

Més sequera de km

Ja feia dies que no escrivia res. Realment és que no tinc res a explicar. De nou en ratxa de no fer res. La setmana passada només vaig poder sortir en bici un dia, el que vaig fer 75 km. Aquest és el trist cómput setmanal. Aquesta, que tinc festa, sembla que la cosa no pinta gaire millor. Si puc sortir dos o tres jornades ja podré estar content. Dissabte tenim el Campionat de Catalunya de la categoria. Ja estic com sempre: plantejant-me si vaig o no. Aquest any porto acumulats 4300 km. És penós! Són gaire bé la meitat del que portava l'any passat a aquestes alçades. No sé si val la pena continuar d'aquesta manera o què...

dimarts, 8 de juny del 2010

Un parell d'hores més

Finalment, el cap de setmana passat, només vaig poder sortir un dia, diumenge. Vaig acabar la setmana, doncs, amb quatre jornades de bici i un total de 270 km. Aquesta tarda he pogut tornar a sortir un parell d'hores més. Deu ni do la ventada que bufava tota l'estona. Aquesta setmana hauré d'anar "trampejant" el tema com pogui perquè la cosa està complicada. D'anar a còrrer dissabte, impossible, toca treballar. Així que tranquilitat i bons aliments.

dijous, 3 de juny del 2010

Dos dies seguits de bici!!!

Encara no m'ho puc casi ni creure. He pogut fer dos dies seguits de bici. Això és tot un èxit. La veritat és que no he fet gaire quilòmetres, però el fet de poder pujar-me sobre la màquina dos dies seguits és una bona notícia. I sobretot ahir, que vaig poder sortir amb la grupeta i compartir moments amb ells. Avui tampoc he entrenat sol. Amb mi venia l'Albert que, tot i que jo només disposava d'una horeta i mitja, ha decidit acompanyar-me aquesta estona. En definitiva, dimecres 70 km i avui uns 45. Ja sé que no és res. Ja sé que és misèria i companyia, però l'important, torno a insistir, és poder sortir. Crec que, com a mínim fins dilluns, podré agafar la bici cada dia. Espero que sigui així.

dilluns, 31 de maig del 2010

Crònica cursa d'Empuriabrava

La cursa MA30 va ser la segona del matí, entre la dels VE40 i la dels èlit-sub23. Programada en línia a vint voltes en un circuit totalment pla. Com sempre en totes les proves d'aquesta modalitat, la sortida rapidíssima i amb constants intents d'escapada. Tothom ho volia provar i intentar marxar de la disciplina del grup. Es va veure un estret marcatge entre els homes dels dos equips més forts aquesta temporada, l'A.C. Parets i el RC Telecom-Escoda (Montmell). Finalment, després de 1h15' de cursa, cap corredor va ser capaç de trencar el grup i es produir una arribada massiva a l'esprint, on es va imposar el més ràpid del pilot, en David Alcaraz (AC Parets) per davant del Raul Cruz (Montmell) i de Rodolfo Meneghetti (CC Le Boulou). Per part meva, sensanció de cames molt dures durant tota la carrera. Poca força i al final, durant les darreres 5 voltes, moltes rampes als quadríceps. Al final, com vaig veure la gent molt nerviosa i que jo no tenia gas, vaig decidir no entrar al sprint, però a falta de 200m el pilot es va obrir en dos grups i em vaig quedar el mig amb un passadís molt recte i net fins la línia d'arribada. Com vaig poder, vaig accelerar i vaig anar avançant corredors als que la recta se'ls hi havia fer una mica massa llarga. Finalment, 8è de la general. Un excel·lent resultat tenint en compte que durant tot el mes de maig només he sortit en bici 6 dies.
Classificació de la cursa:

dissabte, 29 de maig del 2010

La Ivet ja té un anyet!!!

Dijous va fer un anyet que la Ivet està amb nosaltres. Un any que ha passat volant i en el que he viscut molts canvis. En aquest temps l'he vist crèixer i desenvolupar-se. És al·lucinant com tiren amunt els nens! Avui tocava celebrar-ho amb tota la family. Ha estat el seu dia. El seu primer aniversari.


1.- La Ivet amb el seu primer pastís d'aniversari. Estava molt clar quants anys cumplia! Ah, gràcies Albert per aquesta obra d'art jejeje!!

2.- Després del pastís, migdiada. Així de contenta i amb aquests "pelos" s'ha llevat la Ivet.

dimecres, 26 de maig del 2010

A la carretera de nou

Avui sí. Aquesta tarda he pogut sortir després d'una nova aturada d'una setmana. Han caigut 90 quilòmetres, que no està gens malament. El dia hagués estat perfecte si haguéssim pogut treure el vent que bufava. Per la resta bé. Les sensacions les de sempre: les de tornar a començar de nou. Tot i així he arribat a casa bastant sencer i molt millor del que jo imaginava. Diumenge hi ha cursa a Ampuriabrava. De nou estic dubtant si anar o no. Per una banda no estic gens preparat (en tot el mes de maig només he sortit cinc dies i he acumulat la ridícula xifra de 350 km). Però una altra, si no vaig no ho faré mai ja que aquesta és la tònica que predominarà tot aquest any. De moment avui he pogut sortir, que ja és molt. Em queden uns dies per pensar-m'ho.

diumenge, 23 de maig del 2010

Nou web BICIS ESTEVE

El web de BICLETES ESTEVE s'ha renovat. Des d'ara ja podeu consultar, a banda dels productes i marques que ofereix, tota l'actualitat ciclista de l'equip. En especial tot allò relacionat amb l'excel·lent equip que competeix en BTT. Podreu llegir les cròniques i veure algunes imatges sobre aquestes. Així mateix tindreu accés a totes les novetats del material i marques que el distribuïdor ofereix.

L'enllaç al web és: http://www.biciesteve.com

dimecres, 19 de maig del 2010

Per fi tenim calendari 2010 per MA30

Aquí penjo el calendari de curses per aquesta temporada 2010 que s'ha fet esperar una mica. La informació està estreta del blog de l'equip Parets http://paretscyclingteam.blogspot.com/.

JUNY

6 diumenge II Gran Premi de Navas, Grans Classiques elit-sots23.
12 dissabte Trofeu Banyoles, Puntuable Xallenge senior master 30
19 dissabte Campionat de Catalunya en ruta, Cervera. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
26 dissabte Campionat Provincial Barcelona, Arenys de Munt. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
27 diumenge Cursa festa major Sant Joan d'Espí. Xallenge senior master 30.

JULIOL

3 dissabte Crono escalada Santuarí dels Angels, Sant Martí Vell. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
4 diumenge Trofeu Ribes del Ter, Girona. Puntuable II Xallenge Girona i Xallenge senior master 30.
10 dissabte Campionat Catalunya CRI, Sant Jaume dels Domenys. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
11 diumenge Trofeu festes de Cambrils. Puntuable Xallenge senior Master 30.(circuit)
17 dissabte Trofeu festa major Sant Gregori. Puntuable Copa Catalana i Xallenge senior master 30.
18 diumenge IX Matinal ciclista de l'Hospitalet, Hospitalet del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.
24 dissabte Campionats d'Espanya de ciclisme en ruta, Segovia.
25 diumenge Trofeu de Cunit. Puntuable Xallenge senior master30.

AGOST

1 diumenge Trofeu festa major Vila-seca. Puntuable Xallenge senior master 30.
8 diumenge II Cursa festa major la Juncosa del Montmell. Puntuable Xallenge senior master 30.
22 diumenge Escalada al castell de Sant Joan, Blanes. Puntuable Xallenge senior master 30.
28dissabte Gran Premi Vallter 2000, Ripoll. Puntuable Xallenge senior master 30.
29 diumenge Trofeu festa major de Sants. Puntuable Xallenge senior master 30.

SETEMBRE

4 dissabte Cursa festa major de Vidreres, Xallenge senior master30.ç
5 diumenge Trofeu festa major de Torredenbarra, puntuable Xallenge senior-master30.
11 dissabte Gran Premi Gibert del Plà, Girona. Puntuable Xallenge senior master 30.
12 diumenge Cursa de Bellvitge. Puntuable Xallenge senior master 30.
17 divendres Volta a Tarragona senior master 30.
18 dissabte Volta a Tarragona senior master 30. Puntuaran per la Xallenge senior master 30 les dues millors curses.
19 diumenge Volta a Tarragona senior master 30.
26 diumenge Cursa del Prat, El Prat del Llobregat. Puntuable Xallenge senior master 30.

dimarts, 18 de maig del 2010

65 i punt i final.

Aquest són els quilòmetres amb els que dono per finalitzada aquesta setmana. Ha estat la tercera jornada de bici consecutiva. Avui he sortit sol i he acabat amb molt bona companyia. M'he creuat amb la grupeta d'Olesa que estan preparant l'assalt a la "Quebranta" i he pogut compartir una estona amb ells. Feia molt de temps que no veia al Dani ni al Jordi. Ens hem possat al dia mentre pujavem a la Creu d'Aregall. Jo, al coronar el port, he fet mitja volta perquè feia tard i ells han continuat la seva marxa. Aquesta setmana, com deia abans, ja no dona més de sí. Em planto amb els 215 km que he fet en aquests tres dies (70, 80 i 65 respectivament). La setmana pròxima miraré de superar aquesta xifra.

Dos dies de bici!!!!

Des del dia 1 de maig que vaig competir a La Pineda-Vilaseca que no m'havia tornat a pujar sobre la bici. Diumenge dia 16 ho vaig tornar a fer. I avui també. Després de 15 dies d'aturada total diumenge vaig poder sortir i completar 70 km amb un port suau. Les sensacions van ser bones tot i sentir-em una mica estrany sobre la bici. Finalment vaig arribar a casa amb els deures fets i un promig de 32 km/h. Força bé, la veritat. Dilluns, de nou, més bici. Les sensacions molt diferents a les del dia d'abans. Molt cansat a nivell muscular. Casi una vuitantena de quilòmetres amb una més de 1000m de desnivell acumulat. He arribat a casa molt "perjudicat". Tant, que durant la darrera mitja hora, tenia rampes a les cames. I es que la inactivitat no perdona. Ni el vent, tampoc. En el que portem de mes he acumulat els 85 de la cursa del dia 1, els 70 de diumenge i els 80 de dilluns, total: 235 km. Avui no sé si podré tornar a sortir. De totes maneres no sé si val la pena perquè ja no podré tornar a fer-ho fins la propera setmana.

divendres, 14 de maig del 2010

Més del mateix


Durant aquests darrers dies no he escrit perquè era explicar més del mateix. Zero quilòmetres, zero rodillo, zero de tot. Des del dia de la cursa de policies i bombers de fa ja dues setmanes a La Pineda no he tornat a fer absolutament res. Avui que tenia el matí mig lliure ha estat la pluja la que m'ha impedit rodar. Demà tampoc podré, així que hauré d'esperar a diumenge i, si el temps ho permet, faré els primers quilòmetres en dues setmanes.

dissabte, 8 de maig del 2010

Una altre setmana de "zero"

Aquesta era la previsió per aquesta setmana i així ha estat. Zero quilòmetres en vuit dies. Des de la cursa de dissabte passat a La Pineda, res de res. Demà diumenge tampoc serà possible. I la causa no ha estat el mal temps que ha fet aquests darrers dies. Encara que hi hagués fet un temps de bonança i de calor el cúmul de quilòmetres setmanals hagués estat el mateix. Simplement no he tingut temps físic per sortir. Tampoc l'he tingut ni per fer mitja hora trista de corró. Espero que la propera setmana canviï la dinàmica, la de la climatologia i la de temps lliure, i pugui fer alguna cosa. Ja no demano poder 400 km, ni 300, ni 2o0, simplement poder sortir una mica. Ja es veurà.

dijous, 6 de maig del 2010

Com sempre!!!

Doncs ja tornem a estar com sempre. De nou aturada. I no és per culpa del mal temps que està fent, sino perquè no sé d'on treure temps. No puc ni fer corró. Una pena. Ara que semblava que aquestes tres darreres setmanes havia agafat una mica el ritme, torno a parar. Sort que m'ho prenc bé... La setmana pròxima suposo que ho tindré una mica millor per sortir però, torno al de sempre, cada setmana tinc la sensació que torno a començar de zero. A més, quan agafi el ritme una altra vegada segurament hauré de tornar a parar. En fí, és el que hi ha.
Aquí penjo les classificacions del Campionat d'Espanya de Policies i Bombers que es van celebrar aquest passat cap de setmana a La Pineda-Vilaseca.

Resultats de la cursa CRI.
http://www.ceme.cat/images/arxius/ciclisme/classificacions%20cri%20cecpb%202010.pdf

Resultats de la cursa en línia.
http://www.ceme.cat/images/arxius/ciclisme/classificacions%20ruta%20cecpb%202010.pdf

diumenge, 2 de maig del 2010

Crònica de la prova en ruta

Estic molt content. No pel resultat de la cursa però si pel desenllaç d'ella. Les meves opcions passaven per arribar al port de la Teixeta en algun grup escapat i evitar, d'aquesta manera, haver de patir en el grup durant l'ascensió. Així que ja vaig poder escapar-me sobre el quilòmetre 5 de cursa. En principi amb dos corredors més però mes endavant, sobre el quilòmetre 15, es vam ajuntar 6 ciclistes, la majoria del nord (Euskadi i Navarra). Entre tots vam obrir forat ja que es vam entendre molt bé. Durant bona part del recorregut no vam baixar de 40-45 km/h. A peu de la Teixeta la referència era de 1'36'' sobre el gruix del pilot. Vam fer la pujada en grup, però vam perdre un component de la fuga. Ha estat la vegada que he pujat més còmode aquest port. Quan vam coronar l'avantatge havia baixat fins el 40''. Si la nostra velocitat durant l'ascensió oscil·lava entre els 23-25 km/h no vull pensar com van pujar per darrera. A partir d'aquí es va iniciar una crono entre nosaltres 5 i el pilot fins la meta, que estava situada encara a uns 40 km. La distància s'anava escorçant fins que a 10 km de meta la nostra aventura es va veure finalitzada. Uns 5 km abans de produir-se la neutralització, l'Eneko Fernández, un dels homes de la fuga, havia aprofitat que havia agafat uns metres en un dels relleus i se la va jugar en solitari. Aquesta jugada li va servir per plantar-se tot sol a la meta i alçar-se amb la victòria. Pel darrera molts atacs per intentar marxar. Un dels que ho va intentar amb valentia va ser en Cleo Molina que, finalment, a falta d'uns 3 km, va poder marxar i arribar a meta amb una molt meritòria tercera plaça. En l'esprint del grup ja no vaig ni intentar-ho, no em quedaven forces. Per això dic que el 21è no és que sigui un excel·lent resultat però podia haver sortit bé. Les escapades una vegada surten bé i deu no, però com a mínim ho vaig intentar els dos dies amb tot el que tenia. De fet el pulsómetre així ho reflecteix. El dia de la CRI una mitja de freqüència cardíaca de 188 i màxima de 196 i, durant la ruta d'ahir. 176 de FCC i 195 de FCM. Ningú no pot dir que no em vaig esforçar jejeje!!!
1.- L'Albert que va acabar molt bé el 15è de la general i 3r de la seva categoria en Bombers. Trofeu pel prestatge!!!!

2.- El pódiu absolut amb l'Eneko Fernández, el Jordi Fernández i el Cleofas Molina. Felicitats campions!!!!

dissabte, 1 de maig del 2010

Ahir la crono i avui la ruta

Finalment un resultat acceptable: 13è de la general i 4t de la categoria. De nou una medalla de xocolata. Això sí, molt lluny (a un minut) del temps del guanyador, l'Óscar Negrete que va invertir 14'35'' per recòrrer els 11km de la crono rodant a més de 43 km/h de promig. Un recorregut bastant plà en el que només hi ha havia un parell de repetxons curs però que s'acabaven fent durs. El vent no entrava ni a favor ni en contra, simplemente molestava sempre. Bona assistència de participants, sobre els 85 i cada any més preparats. Moltes "cabres", rodes lenticulars i cascos aerodinàmics. Allò que es diu "full equip". I es que el material en una crono et condiciona tant...
Aquesta tarda, a les 15:00 toca la prova en ruta. Són 85 km on s'ha de superar l'Alt de la Teixeta. És un recorregut molt similar al que es fa en la tercera etapa de la Xallenge de La Canonja. Fins aquest moment hi havia inscrits 112 corredors. Esperem que la pluja ens respecti.
Aquí teniu el detall de la prova:

dijous, 29 d’abril del 2010

Demà retorn a la competició

Demà es celebra a Vila-seca (Tarragona) la primera de les proves del Campionat d'Espanya de Policies i Bombers. A les 15:00 hores es donarà inici a la carrera contra el crono. Un recorregut totalment plà de 11,5 km pels carrers de Vila-seca i La Pineda. Des del dia 20 de febrer, que vaig participar a la cursa que es va celebrar al Circuit de Catalunya, que no prenc part en cap competició. Aquestes darreres setmanes he pogut entrenar mitjanament bé, però de ben segur que demà trobaré a faltar molt el ritme de carrera. És pràcticament segur que fins que no "tregui la carbonilla" no acabaré de rutllar a un nivell acceptable. D'altra banda, cada any la qualitat dels participants és més alta. A banda de molts corredors categoria èlit se sumen alguns dels millors màster 30 i 40 a nivell estatal. És el cas d'homes que destaquen amb excel·lents resultats en les curses per etapes arreu del territori espanyol com en Koldo Gutierrez, Óscar Negrete, Félix Valcárcel, Raul Turégano o Luís Castellano entre d'altres. Així que demà a fer el que bonament es pugui!!!!!!

Aquí penjo l'enllaç on consultar amb detall les dades de la CRI.

http://www.ceme.cat/images/arxius/ciclisme/cri_2010%20dades%20tecniques.pdf

diumenge, 25 d’abril del 2010

Ja és estiu????

Deu ni do la calor que feia aquest matí. Amb la sortida d'avui he completat la setmana que més quilòmetres he acumulat aquest any, un total de 456 km. He pogut entrenar tots els dies excepte un, dimarts. Avui he pogut fer 106 km i, tot i que la idea era només sortir a rodar i fer una mica de fons, al final m'he liat i he acabat sumant prop dels 1500 m des desnivell. La majoria dels quilòmetres els he fet per les comarques del Bages i de l'Anoia, gaudint del bonics paisatges que la primavera ofereix, com es pot veure a la foto de dalt (Coll del Bruc). Finalment he arribat a casa bastant tocat i amb molta gana. Suposo que l'acumulació d'aquesta setmana m'ha passat factura. Demà descans obligatori.